Девочки, подскажите, как быстро после родов начали заниматься спортом/йогой? Не влияет ли это на…
Девочки, подскажите, как быстро после родов начали заниматься спортом/йогой? Не влияет ли это на уровень молока? Я уже начала делать вакуум по утрам, приседания и растяжку, и даже немного побегала. Всё делаю осторожно и наблюдаю что происходит после, пока без последствий, поделитесь опытом🤗🤔
Elena·
Мама сына-младенца
Я чувствую себя уже отлично! Жду похожа к врачу + УЗИ в понедельник
Надеюсь даст добро! Побегу сразу в свой зал)
Ника·
Мама дочки-младенца
@elenaa1711, удачи! 🌸
Aigul Nazyrova·
Мама двоих (младенец)
Тоже очень хочу возобновить бег, но врач сказала, что не раньше, чем через 3-4 месяца:( якобы кости таза ещё не встали на место)
Ника·
Мама дочки-младенца
@aigulnazyrova, я бегаю медленно и начала с 10 минут и через 2-3 дня пробежки, прибавляю по 5 мин, неужели кости так долго встают на место?🤔
Aigul Nazyrova·
Мама двоих (младенец)
@yakovlevaveronika, не могу сказать ничего по этому поводу:( наверное, нужно прошерстить интернет)