Я делаю вакуум. Начала вот сейчас (грубо говоря) на 10й день говорили что уже видео. Но мне так себе, пока не довольна... Участвую в марафоне 30дней вакуума. Там посмотрим
Вы серьезно?!!! Никогда в жизни так никому не говорите!!! Есть противопоказания!!! У вас может быть всё прекрасно, а у кого-то внутреннее кровотечение открыться.... блин! Безопасное упражнепие🙈