Туалетный вопрос - самый стремный ответ!

Раньше удивлялась, чего беременные так носятся со стулом, как курица с яйцом?! 🐣 Пока сама не начала работать с беременными дамами, будучи в положение. Запор, довольно распространенное явление, учитывая количество витаминов и препаратов железа, и стул раз в 2-3 дня можно считать нормой, но что делать если прошло более 3 дней? Принимать препараты?! Я бы не рекомендовала, учитывая побочные действия. Микроклизмы Микролакс?! Не плохое дело, но где гарантия, что это панацея и через 3 дня опять не приключиться запор? Глицериновые свечи?! Можно, но тоже спасение от всех бед, да и раздражение слизистой кишечника + сокращение не желательно. Я перепробовала многое: от дробного питания + вода, до свечей и микроклизм. Но самое эффективное оказалось дробное питание, особенно супы. Также фрукты. Но не стоит думать, если съесть кг абрикос или слив, то счастье приключиться моментально. Я ела все подряд, не делая опреленный упор на что-то. Девочки, ведь запоры могут привести к геморрою, а доктор, курирующий беременных, мой супруг. Уж к нему реально стрёмно идти! А как стыдно, не дай Бог! Хорошего Вам настроения, свечи, микроклизмы и питание Вам в помощь!))

P.S. Хочется узнать Ваши способы борьбы с запорами. С удовольствием возьму на заметку!👌👍