В 20:30 купаемся в 21:00 спим. Была младше, в 20:30 уже спали. Встает в 8-9 утра

Всегда засыпала в 9-9:30

Сейчас летом 10-10:30

@tatyanaaleks у меня есть, в блокноте пишу все сны с рождения почти, недель с 2-3, когда время бодрствования отслеживать начала

@krsveta1988 заведите дневничек снов, если нет, хорошо помогает отслеживать время. Наглядно видно

@tatyanaaleks когда как. Иногда просыпается еще при переходе фаз, приходится подкачивать. Сейчас вот спит 2 часа, не просыпалась. Кстати что-то долго спит, обычно к 15:30 просыпается. Но первый сон сегодня короче был.

@krsveta1988 если фазы менять умеет то да, скорее всего уже прошел.

@tatyanaaleks у нас регресс скорее всего прошел уже. Или не было его. В общем нормально днем спать стала примерно месяц. У нас до этого с рождения как попало было и короткие сны. Поэтому и на режим начала выводить ребенка. Нам через неделю 5 месяцев.

@krsveta1988 все будет, главное потихоньку работать. У вас возможен еще регресс сна. Кстати говоря, распинаюсь тут про раннее укладывание, а сама то я ее только в 6 месяцев начала выводить на него. Но впринципе через месяц она уже засыпала в 20 вместо 22'30. А с 4.5 до 6 моя больная тема была дневные короткие сны. Ритуал штука полезная, как раз с него ребенок и понимает, что пора спать, и это помогает в переводе режима

@tatyanaaleks спасибо! Почитаю. Может еще чего попробую пока зубки не сильно беспокоят))

@tatyanaaleks да я не против подъема в 7, про садик тоже думала)). Не могу ума дать как заставить ее вставать также в 7, а ложиться раньше(( поэтому плюнула на свои попытки. Тем более скоро зубы пойдут и будет не до режима))

Да. Подавайте заявку, группа закрытая

@tatyanaaleks а как там записи почитать? Подать заявку надо сначала или как? Не вижу ни одной записи

Ой. Моя когда сны сбрасывала и в 5 вставала. Сейчас на самом деле вам будет тяжело что либо устаканить. Только привыкнете к 3 снам, пройдет пару месяцев и их будет 2 и все заново. Потом переход на 1. Но вот укладывание раннее, это привычка и к ней надо стремиться, кто-то сам на него переходит, кому-то надо помогать и это громадный труд. Я к нашему режиму шла так же с 5 месяцев. Днем спала по 20 минут. И знаете, спустя время я нисколько об этом не жалею. В понед выходим В сад и у меня готов режим, мне не надо бояться, что как так я ее вместо 10 буду поднимать в 7

@tatyanaaleks посмотрю ссылку, может чего нового прочитаю. Хотя мне кажется, что я уже перечитала всё, что можно)) и пришла к выводу, что моему ребенку плевать на мои познания)) она сама себе устанавливает режим, сама резко отказалась от 4 сна и перешла на 3 дневных сна, позволив мне лишь чуть распределить их по другому в течение дня.

@tatyanaaleks днем в сумме спит обычно 4-4,5 часа. Тоже пробовала всяко: и сокращать сны, и пытаться продлить... бесполезно. А утром она когда проснется окончательно, ее невозможно отправить досыпать, она начинает ползать, крутиться, смеяться, меня хватать. В 7 утра меня вполне устраивает. Хотелось бы позже, но ладно, хоть не в 6 как раньше))

То что ночной сон короткий, может быть следствием перегула днем

ссылка

@krsveta1988 нет. Так не будет. Если она просыпается в 4, значит Вы лежите и досыпаете дальше, а не встаете на активное бодрствование. Я вам описываю общий подход, как можно изменить режим. Вставать в 7 утра для вашего возраста это тоже нормально, даже в 6 это нормально. Вопрос хотите ли вы этого т.к. многие мамы считают нормой укладывать в 11 и вставать 9. Так удобнее. Можно почитать методики сомостоятельного засыпания, они все на режиме основаны. Сейчас скину группу где девочки и спецы разбирают проблемы со сном.

В вашем возрасте раньше полуночи не ложились. Постепенно режим сам сдвинулся на 21. Раньше не укладываю, т.к. мне это неудобно

@kisena-belka у нас совместный, чем старше, тем реже ночью подкармливаю, но два это минимум, максимум был 10 на зубы

@tatyanaaleks согласна с вами во всем

@tatyanaaleks а зачем утром то ей раньше подъем делать? так если мы дойдем до 19:00, то она у меня просыпаться будет в 4 утра)) зачем тогда это? Я бы ей ночной сон хотела удлинить хотя бы на час за счет более раннего укладывания, а не просто сместить всё

@krsveta1988 естественно утром и будет просыпаться раньше, сдвигается же весь биоритм, сдвигают по 15 минут. Утром раньше встал, в обед раньше лег и т.д. закрепили результат-это 3-4 дня и еще 15 минут и так до нужной отметки. Окончательно все устаканится когда все сны сбиосите

@tatyanaaleks у нас есть режим сна, уже почти месяц спит +- по режиму днем и ночью. Но больше 9-9,5 часов за ночь ребенок не спит. Пробовала чуть раньше начинать укладывать, тогда просто дольше укладываю, редко когда удается раньше уложить (тогда утром просыпается раньше примерно на столько же)

На ночь в 22:00, если не выпендривается))) тогда подъем в 7. Если раньше удастся уложить, что редкость, то раньше проснется утром. Я бы хотела, чтобы она засыпала хотя бы в 21:00, но раньше 7 вставать для меня жесть)) будь моя воля, я бы часов до 11 спала))

Спокойно уладывалась в 7. И спала с 2 ппосыпаниями до 7 утра. Такое реально, если есть у ребенка режим. Режим питания и режим сна. Моя и сейчас ложится в 8 спать. Никакой тишины ей не надо. Просто результат такой достигается постепенно, а не так что вы 5 месяцев кладете в 11, а тут на тебе и ложись в 7.

Тоже не представляю, как на ночь в 19 часов укладываться? Мы в однокомнатной - это на цыпочках ходить придется) у нас днем 3-4 сна по 40 минут, и как раз последний сон около 19 часов. Купаемся в 20.30, на ночь засыпает в 21.30-22.00. Просыпается в 8.30. Ночью 2 кормления

@ol9gasek @kyvrena а сколько раз за ночь вы встаёте, чтобы покормить или укачать?! Или у вас совместный сон?

Меня тот же вопрос волнует.. Как можно уложить ребёнка спать на всю ночь в 19.30-20.00?! Ума не приложу... Мы если засыпаем после 22:00, то спим до 7 утра. Пару раз пробовала уложить раньше - просыпается раньше! Причём прямо пропорционально! Чем раньше уложишь, тем раньше проснется.. 🙈 Или вообще час - два гуляет посреди ночи. Может позже можно будет нормализовать и удлинить сон.. Но пока мне удобнее лечь в 22-23 и встать в 6-7. Конечно ребёнок хочет спать в 20.00, и я укладываю. Но всегда! Всегда он спит только 20-30 минут и потом по 2 часа гуляет.. В итоге мы просто кладём его поспать в 20, потом ребёнок довольный просыпается, играет с папой, купается в ванне и уже в ночь уходим с 22 до 23. Для нас уходить на ночной сон в 19.30-20.00 это какая-то мифическая история

Доча сама уже просится баиньки в 20.30. Идем купаемся, наводим марафет и спать. В 22 ч спит

До 3-4 мес ложился в 23 ,потом сам поменял режим , сейчас сон с 21.00

Моя сама вырубается с 20:00-22:30 зависит от погоды. Днём спит 2-3 раза по 10-40 минут.

Дочь в ночь укладывала в 19.30 полутора лет

С рождения в ночь в 20.00 плюс/минус 30 мин максимум.

@d.mamis так мы тоже😀просыпается постоянно) пьем дормикинд

У нас ванна с 9 до 10 примерно, потом кушать и спать( если повезёт) не всегда сразу уложить получается, вот и выходит что сон только примерно с 11. И за ночь просыпается покушать в 2 и в 5 .

У меня сам ребёнок себе режим сделала,никогда специально спать не ложу.На сон уходит в 21 и до 7-8 утра и так с месяца по сей день

Мы с 10 месяцев уклыдываемся в 20.15... В Вашем возрасте укладывались в 22.00 - 23.00, но сейчас режим намного лучше устраивает.

@d.mamis я вобще часто не понимаю кто эти нормы уставливает))

@d.mamis миллион 😂

@yulianakoksharova, а мы даже если и уснём в 10, то потом ночью не спим 😏😞

@mochalova.1990, так вот именно, что нормы уж очень странные и далеки от реальности 😄🤭

@kds2001, у нас зубок нет ещё) а если зубки беспокоят , сколько подъёмов в ночь может быть ?

Для меня дикость с 7 вечера спать, потом сиди в тишине, бред. У нас папа только в 7 приходит, его без ужина что ли оставлять? Где то до 5-6 месяцев в 9 купались и спать, после на 10 перешли, но если последний сон был дольше, то можем и позже, я отталкиваюсь от времени последнего сна, но в среднем в 10:30-11 укладываемся, просыпаемся 2 раза в среднем, если зубы, конечно не беспокоят.

У каждого малыша все индивидуально!!по- меньше смотрите на все эти нормы)))

Мы в 9 или 10 всегда 🤔