У кого есть Варианты меню разгрузочного дня для беременных?))

Фрукты (сливы, яблоки, арбуз) и кефир 👌🏼😊

1 стакан гречи на 3 стакана воды варить, 300гр вареной говядины и 800 мл компота из сухофруктов без сахара) разделить на 6 порций) выдавали в жк такой разгрузочный день. В этот день лекарства не принимать и как можно больше отдыхать)

Не ешьте после 18несколько дней и всё гуд будет

Врач выписывала, 1кг творога и 1 л кефира разделяете на весь день и едите , без сахара и добавок, воду только чистую можно, не более 1,5л

Либо 1 кг говядины вареной без соли и 1кг огурцов свежих , тоже на весь день делите и воду только 1,5л максимум)))

У меня был день гречка и яблоки) ну и много воды, за 2 дня перед визитом к врачу- минус 1,5 кг 😄 а то сильно ругала за прибавку 🤪

Гречка, куриная грудка без соли и кожи, зелёные яблоки и вода, чай без сахара, кофе. Можно стевию, нежирное молоко, кефир.