Посоветуйте плиз хорошие витамины для волос, кожи, ногтей... которые можно на ГВ🙏🏼 😘 Пы.сы. Элевит 🙅…

Емфетал знаю, що можна.

Смесь смолотых семян льна и кунжута 👍

Я пью фито Франция

Вот сейчас заказала ещё селе омегу-3; сырые витамины для кормящих и кальций +магний на айхерб

Омега-3 второй раз беру классная

Солгар с айхерб все их хвалят, но дороговато

Я вот такие пью

Купила тут у @glebamama , спросите ,посоветует вам. Oligobs, супер вещь)

Олигобс с омега 3

https://instagram.com/p/BioLK4hBzEn/

@alen4ik870904, а в каких пропорциях и сколько их нужно принимать?

@annya2204, за омегу-3 много хорошего слышала. Покапали в аптеке или тоже заказывали?

@nasti569, Спасибо, почитаю отзывы🌸

@alina-malina3103, заказывали через Инстаграм тот что на фото?

@dariashackih я делаю себе сразу и много, храню в холодильнике и употребляю на постоянной основе. Можно смолоть стакан льна и стакан кунжута, пропорции 1/1. Могу утром на тощак запить столовую ложку водой, могу в смузи или сок добавить. Также в кашу можно 😉 если уж сильно надоедает делаю перерыв. Вам желательно месяц, а то и два для восполнения нехватки

@dariashackih, да. Я у этой девочки заказываю много чего для малого и для себя

@dariashackih, тоже заказывала на айхерб

Она очень очищена и её безопасно принимать, и не боятся что малышу что-то не то попадёт

пью сама и есть в продаже в наличии, привезла из германии, оригинал