Девочки всем доброго времени суток,я знаю что вы все всё знаете))))

Педиатр назначила младшей дочке вот эту Ма( активный кальций) теперь можно дать на старшую тоже без назначения? И себе тоже можно ? Я знаю что во мне не хватает кальции ((((