Кто худел во время беременности? Поделитесь опытом🙏🙏🙏 Сегодня встала на весы +8 кг, причем 4 за…

Фрукты как раз сладкие и лучше белок после 6 есть))

Может отекли?

Нет все ок, внешне не так заметно, хожу вроде много, но блин встав на весы, чуть не упала🙈🙉

Я бы тоже послушала, прилавка 5 кг за месяц

На фруктах тоже можно поправиться) проверено на себе 😄

С первым сыном весила перед родами 82, после родов через месяц 55, но сын родился очень крупный.

Фрукты только до 16 00 можно есть. Больше воды,чтобы отеков не было.

Нельзя во время беременности сидеть на каких либо диетах прото кушать все полезное и правильно ,ПП и гулять а так мне врач один фиг говорил что будете. Попровляться ,я сладкое хотел мясо вообще не ела фрукты ягоды еда сутками потом квас мне надо было,в итоге много набрала а сестра он сидела на ПП и позволяла себе иногда что то на выходные мы ходили гулять с мужьями в итоге набрала так же

Больше переживаю, что раскормлю ребенка. Как похудеть результативно не в ущерб себе и ребенку?🙄

Правильно питайтесь маленькими порциями и часто. У каждого разный организм. У меня одна знакомая во время беременности не набрала ни одного кг, а наоборот было минус 5 кг за всю беременность, родила ребёнка 3600, другая набрала 22 кг и ребёнок родился 2950. Так что не переживайте, что раскормите, я набрала 17 кг, ребёнок мальчик 3250.

Уберите все мучное и сладкое, фастфуд и газировки. Больше овощей, круп, фрукты в первую половину дня. Уберите все жареное.

У меня тоже самое 🙈 за 3 недели +3 кг, всего 8 уже набрала, а ещё ходить и ходить 🤦‍♀️

@olivesincortexiphan от сладкого отказалась, остается отказаться от всего остального🙁

@nascere ага, так страшнл превратиться в бегемота😂, тем более мне кажется в таком весе очень трудно ходить.

@shvepsa, в арбузе, дыне и фруктах много сахара , мне моя гиня спрашивала « арбузы , дыни, фрукты много кушаешь , я да», так объясняла что в них сахара много и тоже нужно правильно кушать , тогда во время беременности , я помню за 2 недели тоже резко вес набирала 😑

@shvepsa, ребёнка не раскормить)

@shvepsa, и больше двигаться))) бассейн, легкие упражнения, прогулки )

Главное пить больше обычной воды,организм сам не позволяет набирать лишние кг и не отекаешь,только не квас и газировки

Мне кажется худеть при беременности вообще бред.

Такой стресс для организма.

Просто ешьте в разумных пределах и больше двигайтесь.

Не раскормите вы ребёнка,как генетически расположен,такой и будет. Полнеть будете вы,а он лишь возьмёт все что ему нужно.

Потом похудеете, я после родов за 2 месяца 10 кг скинула , 20 кг набрала за беременность , потом 5 в течении года

Тоже всю беременность пыталась похудеть и диету и упражнения и гуляла но только все больше набирала , лучше не заморачиваться

Комменты выше не читала, могу повториться.

Посмотрите в инете количество сахара во фруктах))) во фруктах сахара высокое содержание!

Их наоборот вечером есть не следует. Вечером только овощи и белок

@olivesincortexiphan это все есть, но что то не помогает(((

@momofboys1 не говорите как начала загоняться, так растолстела🤣

@karamieva да я тоже потом поняла, что не следует злоупотреблять)))

Я худела. На 2кг похудела за неделю. Один день на яблоках просидела, а через день на кефире. Вычитала в книге для беременных.

Врач удивилась как это я на 2 кг похудела. Ну я сказала, что говорили не набирать больше вес, вот и похудела. Хотя за всю беременность набрала 13кг, как будто бы и не так много.

Я 2 недели ела арбуз и мороженое каждый день и быстро набрала вес, за что меня врач и ругала. Сказала никакого мороженого, арбуза, мучного и соков в коробках.

@gguzeln как уж летом без арбуза, для меня это нереально😁 я тоже о разгрузочных днях думала, может решусь хотябы 2 раза в неделю🙄

@shvepsa, может что-то с гормонами?

Я во время беременности была на пп и очень редко допускала вредности.В итоге 6кг за беременность,но я встала на учёт с большим весом, поэтому строго следила.Уберите все булки, мороженое,газировки.Ешьте мясо,рыбу,крупы, овощи, кисломолочку, фрукты.

А еще от винограда вес растет оказывается, а в магазинах в конце лета на него акция была, и я много ела его, думала полезно, а врач сказал, чтобы не ела.

Говорят, если мало набираешь, то легче ходить и в родах легче.

@gguzeln да виноград, очень каллорийный(((

@gguzeln конечно легче и рожать легче

Могут быть скрытые отеки. У меня были с сыном. Задолбалась с ними. На вид их нет, а вес за неделю по 1-1,5 кг!!! Хотя вообще не ела ничего практически. Особенно жирное, жареное, сладкое, мучное вообще не ела.

Когда начинал скакать так вес сразу пила курсом чай почечный. После него сразу вес шел в минус 700г!

Ну и иногда делала разгрузочные дни. Раз в неделю хотя бы. Летом можно сутки посидеть на арбузе))) в обед просто съедала что нибудь очень-очень лёгкое.

@angelina_891 класс!!! Точно надо день на арбузе посидеть👍👏👏👏

@angelina_891 а почечный можно во время беременности?

@shvepsa ага) я пила чай ортосифона тычечного. Всё ок)

Начала пить много воды и набор веса тормознул

Самое главное это много двигаться

Если будете гулять каждый день минимум по 10 км то не наберёте , даже если будете кушать то что хочется

И ребёнку полезно то что на воздухе столько времени будете проводить