Девочки всем привет🤗😘 Распишите, кому несложно, пожалуйста, примерный ваш рацион на ГВ, особенно…

Посмотрите блог Нины Зайченко в ютубе , очень подробно рассказывает про все вопросы касающиеся гв 😊

Я так поняла, что никто ничего не знает толком :) на всякий случай запрещают все.

Посмотрите у Нины Зайченко на канале.

А колики от питания мало зависят

Я ела все, коликов у нас не было

@serabale а от чего тогда колики?) Это индивидуальная особенность ребеночка?

Первые два месяца точно была на гречке, в мультиварке тушила овощи, морковь, брокколи , там же индейку. Потом уже разнообразила добавляла круп, картоху, даже фрукты сырые ела. Ряженку пила и печенье мария))) У меня ребенок не аллергик, я перестраховывалась пару месяцев)

@serabale, вот я соглашусь с Вами ) Она очень подробно объясняет почему колики и всякие животики не зависят особо от питания ( не беря в учёт аллергические реакции )

Я ем практически все , кроме сладкого и мучного и жирного ( и то лишь потому что это и мне не полезно и лишний жир мне не нужен )

@ludmila1210 хорошо поищу, спасибо!)

Я была на очень жёсткой диете, колики были с роддома и до 2,5 месяцев! Не зависят от от питания. Кишечник заполняется микроорганизмами вот и колики. Ела я в основном гречку на воде, парное мясо ( лучше всего телятину) печенье Мария и чай с молоком. Мне кажется ничего другого я и не ела первые месяцы. С полугода ем всё! До сих пор на ГВ

@annet_karpunicheva колики это формирование желудочного тракта

@annet_karpunicheva, колики это адаптация жкт у малыша )

Курица вареная, гречка, пшено, пшеничная крупы, бездрожжевой хлеб и ультрапастеризованное молоко. Все. Пробовала яйца, слив.масло, сыр, но от этого ребенок дольше плакал, от говядины и макарон орал ужасно. Колики были, но не сильные и не по долгу, вечером давали саб симплекс и максимум через 10 минут ребенок успокаивался.

@alesja_mama_michalinochki, а мне вот интересно, от такого питания в каком состоянии был потом Ваш организм ? Как на счёт состояния волос , ногтей , гормонального фона и в общем организма ?

Ведь как бы в молоко все микроэлементы , белки , жиры , углеводы и так далее все равно попадут ...но только вот вопрос откуда : из вашего организма или все таки из продуктов питания ?)

@annet_karpunicheva вот научное определение:

Младе́нческая ко́лика — распространённый поведенческий синдром у детей возрастом от 2 недель до 4 месяцев жизни, характеризующийся приступами чрезмерно интенсивного и длительного плача.

Это все, что знает наука о коликах

@serabale эх, грустненько, что эта тема так сложна🙄😅

https://www.7ya.ru/article/Koliki-u-novorozhdennogo-chto-delat-Kak-lechit-koliki/

@ludmila1210 отличные ногти, волосы до сих пор, даже лучше, чем до беременности. Я пила витамины постоянно во время беременности, после родов пила если вспоминала. В моем питании на тот сезон всего-то не было картошки, морковки и лука, яйца и сыр я и в обычной жизни не часто ем, я не считаю что без этих продуктов организм страдал. Была весна и начало лета, не сезон свежих овощей и фруктов. С 4 месяцев я постепенно стала есть все как раньше по сезону.

Я кушала все,кроме цитруса и красных овощей)тк у нас из-за красного перца высыпало)Я уже и кофе пью небольшую кружку..все хорошо с малышом, спит отлично)так что от питания колики не зависят)А если и были давала бэбикалм)но в 2 месяца их уже не было)спасались пеленочкой теплой и засыпал на мне на животике)

Я все ела, и кофе пила. Специалист по ГВ мне говорила, есть все, кроме молочки (сыр и сл. Масло исключение, их можно) и чай/ кофе убрать . Но без кофе я не могла, все равно пила. А в колики я не верю, капризничает малыш скорее не из-за живота, а от шока что с ним происходит, 9 месяцев в утробе, а тут раз и огромный мир. Так что первые 3 месяца жизни малютки - это твой четвёртый триместр.

@annet_karpunicheva, девочки выше вам все верно написали про Нину. Очень здорово все рассказывает. Обожаю ее.

А главный залог того, чтобы не было проблем ни у вас, ни у ребёночка - это знать меру во всем! Не стоит объедаться килограммами чего либо одного. Питайтесь разнообразно и полезно, желательно продукты без всяких добавок химических и красителей. Я сейчас не про овощи и фрукты, кстати их советуют есть по сезону и желательно те, которые у нас растут, а не экзоты. А про, скажем, печенье, где в составе куча всяких Е...и т.д. Также ещё стоит учесть момент, что иногда у ребёночка вылазит потничка или ещё какие-либо прыщики, а мамочки сразу на еду грешат 🤦🏼‍♀️ ваш жкт и жкт ребёнка никак не связан, в том плане, что молоко делается из лимфы и крови матери и состав ее желудка не попадает в состав молока 🤗 удачи вам! Пусть все получится у вас с ГВ и не будет никаких проблем!

@darya19951312 надо пеленочку попробовать, еще не делала) спасибо)

@nastya290390 ну вот мне консультант тоже подсказала молочку убрать)

@lyulis спасибо) обязательно посмотрю! Очень хочется надеяться, что питание мое не будет влиять на животик) а то совсем ограничивать себя сложно, хоть я и всегда питаюсь правильно, но сейчас страшно что-то лишнее сккшать🙄

Я все кушаю🤷🏼‍♀️😄

@alinaboykova и у малышки все хорошо?🤗😊

@annet_karpunicheva, вроде, ттт, не считая потнички, ну тут уж не еда виной 🤷🏼‍♀️🙂

@alinaboykova кстати, а как с потничкой боритесь?🙄

@annet_karpunicheva, ходим голышиком и скупываемся чаще. Вечером чередую ванну то с марганцовкой, то с чередой, но мне кажется на череду у нас реакция 🤔, мы на след день краснее после неё, не буду больше в ней купать, а вот после просто воды и после марганцовки-все убирается

@alinaboykova надо попробовать марганцовочку) спасибо)

А бепантеном мазать не надо?)

@annet_karpunicheva, оч жарко, а он жирный, наоборот забьет все поры