Девчонки, уважаемые знатоки! Вопрос! Почему надо пить много воды? Я водохлёб вообще, но вот задалась…

Знаю точно, что обмен веществ лучше, если мало воды пьем, то и с пищеварением туго

Но ещё куча причин, по-любому

В жару может быть обезвоживания. Поэтому лучше даже много пить чем есть..

Говорят,что типа очищает организм,именно вода выводит всё ненужное,но уже доказано,что пить надо без фанатизма,не через силу, можете выпить 1,5 литра в день только воды(по весу определяется) пейте,не можете,не надо)

Вода "разгоняет" кровь (а это профилактика инсультов), способствует улучшению обмена веществ, "промывает" почки. У меня пока не получается пить по 2-3 литра в день. Литр - это мой максимум. Но я стремлюсь!)

@freken_snork, я хоть 5 могу))

@freken_snork, только не особо пойму чем это мне помогает)))

О и я водохлёб! 3-4 литра в день- в легкую) а то и больше могу) только в туалет бегай 🤣🤣

@vlada_zmiy ну вы уже привыкли и не замечаете этого. Я когда много пью, еще и в сочетании с пп, то чувствую себя бодрее. Вот две недели жили у свекрови на даче - там не до пп и воды особо не попьешь и я как сонная муха постоянно была

Как я читала что нужно пить сколько хочется. А про 1.5 литра это был маркетинговый ход во время когда начался выпуск воды в бутылках. ). Я вот могу вообще за день не пить воду

У меня брат жуткий водохлеб, при этом очень полный. Сейчас пошел к диетологу, оказалось, что клетки организма обезвожены (поэтому постоянная жажда), а вся вода откладывается в ногах, не усваивается организмом правильно. Сахар норм, зато мочевая кислота в крови повышена, от этого все проблемы. Это я к чему. Не обязательно на пользу много пить. И иногда жажда это тревожный звоночек

@freken_snork, может, все-таки дело в пп?

@lavrinuka, я читала что-то вроде того, что если не пить воду, то кожа к примеру будет обезвожена, так как вода организму все равно нужна!

@vlada_zmiy и в нем тоже)