Пелёнку горячую перед этим и вперёд или прям в 🚿

Если нет денег на молокоотсос купите самый дешёвый за 100 рублей . Да неудобно сливать зато груша там расцеживает любые застои 👍🏻

@zhurin06462, вот и у меня до слез было

@yuliya1203, мужа послала покупать молокоотсос... руками боль ужасная

Сцеживаться , в ручную мне было больно .хорошо ,врач принесла мне электрический молокоотсос , у них был в больнице , и вот до дома я там сцеживалась , у меня столько молока было , что больницу можно было накормить

Сцеживать до облегчения

Потихоньку круговыми движениями,если очень больно примите тёплый душ,чем скорее тем лучше сцедиться

Если больно приймите горячий душ сцедится после него легче.

Сцеживать,аккуратно,не затягивать с сцеживанием что б не заработать мастит ,