https://www.bbc.com/ukrainian/magazine-russian-41955986 8 стаканов воды в день. Как вы считаете,…

Конечно воду именно просто воду чистую нужно пить и чем больше тем лучше вы же кофем чаем соками и т.д. Не моетесь

А водой вы моете организм изнутри

Я вам больше скажу что если вы начнёте утром как только проснулись пить по 2 стакана воды то уже через неделю будите себя чувствовать намного лучше

Ирочка, смотри по себе! Воду пить нужно конечно, но вливать ее в себя насильно не нужно... Тем более, что 8 стаканов, как-то не учитывает индивидуальности организма... Вес и рост имеют тоже большое значение...

@tsvetaevaliza просто я получается не пью чистой воды практически вообще! Я пью в основном чай, кофе. 3-5 чашек за день и мне больще не хочется. В жару разве что могу дополнительно пить воду. Судя по этой теории 8 стаканов, я б должна была уже помереть))

@mariyahka1989 если я попытаюсь выпить два стакана подряд, то меня стошнит))

Вы читали статью? Там опровергается эта теория

@ira4039 ну так потому что, все для каждого индивидуально))) я такая же... Пью, тогда, когда хочу пить!!))) А не потому что "нада"

И то, что другие напитки это не жидкость ерунда полная!!! Организм получает жидкость даже из продуктов... Например, огурец, арбуз и тд... Люди в сахаре растения жуют, чтобы восполнить запас жидкость... Там значит это работает, а у нас тут нет, так что-ли?) И чрезмерное количество воды тоже не полезно, это нагрузка на почки и другие органы... Организм избыток влаги сразу выводит из организма, и если этой влаги очень много, то почки работают на пределе!!! Это я уже со стороны своего образования говорю! Все должно быть в меру, и в здравом смысле... Прислушиваться к себе очень важно) и учитывать свои особенности, как минимум вес и рост...

@tsvetaevaliza тогла ладно, не буду заставлять себя пить)) я тут просто решила целлюлитом своим заняться, и про воду вычитала))

@ira4039 ну ты попробуй прислушиваться к себе, может ты и недостаточно пьёшь, но для каждого это "достаточно" своё.. я иногда, действия мало пью... Просто не успеваю... Нет воды под рукой...

@ira4039 читала , не обязательно залпом пить один стакан поставить возле кровати мне например влитает нечего делать с утра а второй уже на кухне выпить пока кофе делаете ...

@tsvetaevaliza так мне и не хочется больше..видимо хватает

@mariyahka1989 так не хочется пить. А если через силу, то тошнит. После рождения ребенка нет такого понятия как "нечего делать с утра")))

@ira4039 конечно тошнит) это как пить воду при отравлении, чтобы желудок промыть, все лишнее выходит...))))