@dirol, ну вот я стараюсь после 18-19 не есть вообще и пить по глоточкам, но иногда грешу конечно же, край в 20:00 т.к потом уже спать укладываю дочку 😅 вообщем силы воли нам и поменьше набрать кг до родов и побыстрее скинуть после родов 😂
@dirol а еще пока в основном мой рацион это утром каши, в обед как положено супчик или мясо с салатиком , ужин творог или фрукты. Много чая с лимоном и мятой. Иногда конфеты.... Много шоколадных конфет 4 или 5 штук за раз😂😂
Ахах смешно от тех кто пишет ой набрала +5 кг, девочки я уже 19 набрала, некоторые и по 30 набирают,и скидывают буквально за пару месяцев,все от вас зависит как вы это сбрасывать потом будете:)
@cute05 как же я вас понимаю, вот представляете щас выпила стакан молока с печеньем шоколадным , и теперь лежу и думаю зачем ??? 😂😂😂И невозможно остановиться , раньше хоть двигалась больше а щас тяжеловата отдышка и лень , и цифра на весах бежит (((
На 32 неделе почти 12кг, это просто невозможно! Контролировать себя очень сложно ((( хотя я много обычно не ем, врач сильно ругается! Говорит 300гр в неделю максимум можно прибавить, но для меня это нереальная цифра 🤣🤣🤣 за последние три недели почти 3кг 🤪🤪🤪блин это капец конечно!