75 kilodan 69 kiloya dūşdūm . Meqsedim 65 olmaqdi....🤔 65 e dūşe bilerem gòresen 🤔
Çörək yemirem. Ancaq yemek yeyirem çöreksiz . Axwam 6dan sora hecne yemirem . Birde bolluca limonlu su içirem