katrina_mom
Катя·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Привет✌🏻 Может кто знает как правильно принимать: магнелис, йодомарин и феррум?!
Все надо принимать после еды 2 раза в день, при это рекомендуют феррум с магнелисом не пересекать для лучшего усвоения. Или это не принципиально?🤷🏼♀️
1
Комментарии
Магний, железо и кальций нельзя принимать в одно время.
Нравится Ответить
Мне эндокринолог сказала йод отдельно от других витаминов
Нравится Ответить
Железо обычно принимают перед едой... я пью утром и вечером магний, перед обедом железо
Нравится Ответить
Принципиально. Пейте в один приём пищи магний, в другой через 3-4 часа железо. Йод от приёма пищи не зависит
Нравится Ответить
@katrina_mom, ещё железо не усваивается с молочкой,хорошо усваивается с витамином С,я его принимала после перекусов фруктами👍🏼