Поделитесь со мной рецептиками с чиа 🌼Как ,в каком виде употребляете ?))♥ ♥

Заливаю молоком на ночь утром сбиваю в пюре любой фрукт и и зерна👍 можно в салаты

@veta1, растительным молоком ?

@innatarasova2601, любым) но чаще всего замачиваю в кокосовое молоко, знаю знакомых, кто только в воде делает👍

@veta1, а то подружка залила обычным ,и оно не загустело у неё)

Я не люблю замачивать в молоке( посыпаю салаты или добавляю в творог с фруктами)))