Массаж промежности перед родами: польза или иллюзия?

Акушерка Светлана Безрокова пишет о массаже промежности накануне родов.

Сразу скажу, что у меня к нему неоднозначное отношение.

Чего мы ждём от массажа? Статьи в интернете обещают, что если будешь делать себе массаж промежности (причём лучше с таким-то и таким-то маслом), то будет тебе счастье, и не будет разрывов.

1⃣Во-первых, тут кроется иллюзия, идея, что есть "таблетка", которая от чего-то спасёт. Эластичность тканей не может резко измениться за пару-тройку недель за счет одного массажа. Нужно смотреть внутрь ☝️

Эластичность и другие свойства тканей промежности и влагалища (так же, как и всех вообще тканей в нашем теле) зависит от:

🍀 нашего питания

Тут все в наших руках и, конечно же, лучше начинать не с 36 недели правильно питаться, а в принципе вести здоровый образ жизни.

🍀 достаточного увлажнения

Понаблюдайте, сколько чистой воды вы пьёте, насколько увлажнён воздух в комнате, где вы спите.

2⃣Во-вторых, массаж промежности, как и любой массаж, имеет своей целью улучшить кровообращение. И вот тут мы можем выбирать! Можно, например, регулярно заниматься сексом 💏 (и, если честно, мне кажется, что этого достаточно). Также можно практиковать йогу 🙆, танцевать 💃 и делать упражнения для тонизации тазового дна! А можно делать массаж. И я часто воспринимаю массаж промежности как заменитель физической или половой активности, необходимых для нормального кровообращения.

3⃣В-третьих, в чем я реально вижу пользу массажа промежности, так это в том, что возможно это будет хорошее знакомство женщины со своими половыми органами. У нас в современном мире много предубеждений и запретов на счёт трогания себя. И я считаю, что если другим способом женщина не готова себя изучить, то почему бы не делать массаж промежности :)

Роды происходят в теле, а наш ум чаще всего сейчас находится с телом в разъединении. И вот банальное потрогать, посмотреть в зеркало, изучить - работает как воссоединительный механизм, голова узнает, что у неё вот что оказывается еще есть, и вот оно какое ☺️🌺

И последнее, если мы говорим про массаж промежности, как про способ профилактики разрывов, то хочу перечислить то, что я действительно считаю работающим:

💚 питание и образ жизни. Именно они в большей мере влияют на эластичность тканей.

💚 мягкий потужной период, продыхивание во 2 стадии и потуги только рефлекторные, а не от ума. Инстинктивное поведение женщины в потугах, в том числе выбор удобного положения тела.

💚 использование масла непосредственно в потугах (смазывание промежности).

Светлана Безрокова, акушерка проекта natidoula.

#ma4ma #ma4ma_doula #доула #о_родах #роды_в_краснодаре