НАКРИЧАЛА НА РЕБЁНКА Автор: психолог, консультант по детско-родительским отношениям Дарья…

НАКРИЧАЛА НА РЕБЁНКА

Автор: психолог, консультант по детско-родительским отношениям Дарья Домбровская

👇👇👇

🤯 Возвращаемся вечером домой. Я уставшая, сын Антон за мной плетётся, дочка Злата с великом по узкой дорожке сзади...

На протяжении 30 метров второй раз наезжает мне на ноги колесом, и я рявкаю: «ОТОЙДИ ОТ НАС!»

⠀⠀⠀⠀⠀

Златушка у меня нежная, чувствующая и чувствительная. Слёзки близко - ну и брызнули. Потому что прогнали, объединились и отстранились: мы с Антоном, типа, жертвы, а ты будь отдельно, ты неудобства нам создаёшь.

⠀⠀⠀⠀⠀

😞 И - привет, чувство вины #яжмать.

🙏🏻 Не старайтесь от него избавиться.

Вина - это нужное маме чувство, оно помогает нам стать лучше.

☝ Но и съедать себя изнутри за материнский «провал» не стоит.

🙏🏻 Я знаю, многие из вас очень ругают себя в таких случаях: работала-работала над отношениями, потом сорвалась, и всё насмарку.

⠀⠀⠀⠀⠀

🙅🏻‍♀Ничего подобного! Нет такой задачи - стать идеальной, всегда всё делать как надо/как психолог сказал/как сама придумала.

⠀⠀⠀⠀⠀

‼️ Есть задача не оставлять малыша в эмоциональном одиночестве, что бы ни случилось ‼️

⠀⠀⠀⠀⠀

Итак, последовательность такая:

➡ Не сдержалась, наорала, прогнала

➡ Пришла в себя, опомнилась («Ой, что это я?»)

➡ «Вернула» себе ребёнка («Иди ко мне, пожалею, слёзки вытру»)

➡ Успокоила, объяснила («Мне было больно, я не сдержалась»)

➡ Про себя поразмыслила, в чем причина срыва («Надо было домой ещё 2 часа назад»)

➡ По возможности устранила причину («Давайте-ка поскорее ляжем все спать»)

➡ Мысленно прикинула на будущее («В следующий раз после первого наезда скажу, что ей нужно сделать: езжай вперёд, сверни с дорожки. Прогонять не буду»).

➡ Похвалила себя

➡ Забыла, живём дальше! 🙌🏻

⠀⠀⠀⠀⠀

❓А вы как? Занимаетесь самоедством после срыва?