Всем привет) девчонки, как избавится от послеродового живота и растяжек? Кому какие средства…

Живот убирать в зал ,растяжки не уйдут

От растяжек никак,их только можно сделать менее заметными)А послеродовой живот :почистить питание,спорт!!!ну и можно скраб,щетка массажная )Если вы не на ГВ,то можно массажи попробовать

@angelina.trofimova.ua а в домашних условиях какие тренировки более эффективны?

@anka_mamka, прес и планка

@alyona_1707 как это почистить живот??

@anka_mamka, я написала почистить питание,а не живот

@alyona_1707 не правильно прочитала, ссори(

@kkuluk067 лучше тогда пусть будут, на такое я точно не решусь..(. Значит буду в свободное время заниматься спортом и понемногу менять рацион

Лазерное удаление растяжек только. От живота не знаю, у меня сам быстро ушел. Можно вакуум попробовать. Всех хвалят.или просто спортом заняться и прес качать

@nika_lemika наверное у меня сам не уйдёт..( так что попробую заниматься спортом дома, спасибо)

@anka_mamka возьми резиночки для спорта, хорошая вещь 👍 и планка, да работает хорошо👌

@nika_lemika а что можешь сказать об этой штуковине?)

@anka_mamka с резинками будет практически та же нагрузка на те же мышцы. Они универсальные. А для пресса вот эта будет 🔥 но можно и просто планкой обойтись. Экономней.

Вот это приложение просто супер. Начало тренировок по 5 минут. Со временем увеличивается нагрузка. Просто и легко 😘 потом я с резинками ещё отренивала, не хватало. Вот два месяца как бросила, буду с начала начинать. Но за месяц муж заметил результат

А я вот такое скачала, два дня уже занимаюсь на "Новичке"

Тока чета живот внизу болит, не пойму то ли пресс нижний болит, то ли живот.. ((