Омега-3 - что за зверь и почему его отсутствие неблагоприятно для здоровья🤔

Омега-3 это жирные кислоты, которые наш организм вырабатывать не может, а значит его нужно принимать дополнительно с пищей. 🍽🍵И пусть вас не смущает слово ЖИР, эти кислоты не откладываются в виде жировых отложений! 🙅🏽‍♀️Но сейчас не от этом!

Плохая новость в том, что Омега-3 в достаточном количестве с пищей получить практически нельзя! 😫Она содержится в таких рыбах как сардина, скумбрия, тунец, форель, палтус, треска, креветка, сельдь. 🐠🐟🦐При термической обработке практически всегда разрушается. 😥К тому же, некоторые рыбы могут содержать ртуть. 🤭

Омега-3 является важным компонентом для поддержания таких органов как мозг, 🧠эндокринная система, сердце и сосуды. ❤️Омега регулирует сахар в крови. Она увеличивает подвижность клеточных мембран, тем самым обеспечивая регуляцию многих обменных процессов в организме. ✨⚡️

Как понять, что в организме не хватает Омеги-3:
- ломкие ногти и волосы
- Кожные высыпания и шелушение
- Перхоть
- Депрессии
- Запоры
- Гипертония
- Боль в суставах

В чем преимущество капсул Омега-3 от немецкого производителя LR Health and Beauty? 🇩🇪💊
- Сертифицированы международной компанией Fried of the sea, что подтверждает высокие экологические стандарты воды и среды, в которой обитала рыба, из которой изготовлен продукт. 👌🏼📃
- Содержит жир сардин, скумбрии и тунца, обирающих в южной части Тихого океана. 🐠😋
- Содержит эйкозапентаеновую и докозагексаенрвую кислоты
- Содержит витамин А и D
- Содержит бета-глюкан из ячменя, который способствует укреплению иммунитета, регулирует уровень жиров в крови, снижает холестерин, является антиоксидантом
- Содержит масло примулы вечерней, которая регулирует холестерин в крови и гормональный фон, содействует профилактике сердечных заболеваний, укрепляет кровеносные сосуды, кости, благоприятно сказывается на здоровье кожи.
- Не содержит ГМО и лактозу.

Будьте здоровы! Берегите себя.