Палео или кето: какая диета тебе больше подойдет?

Недостатка в диетах нет, но не всегда легко понять, какую из них стоит выбрать конкретно для твоего организма. Специалисты провели сравнение двух самых популярных диет этого года - палео и кето, чтобы выяснить, какой из них стоит придерживаться. Обе они - низкоуглеводные и высокобелковые, обе запрещают любимую еду вроде печенья и пиццы. Но разница, как всегда, в деталях!