Депресия 😢 я себе жутко не нравлюсь 🐷😫 утром не могу смотреть на себя в зеркало 🤮 опухаю вроде…

Йога.мне 32 ,а в 30 начала чувствовать себя старухой .в почти 32 занялась собой,спорт зал и йога(индивидуальные брала).Йога йоге рознь.Она омоложает и успокаивает нервную систему.Женщина в любом возрасте прекрасна.

Если есть возможность нужно ехать в йога ретрит,чтоб от семьи успокоиться и потом понять что это лучшее что есть.Я к примеру в конце ноября еду с своей инструктором в Индию .Будет йога детокс.Классно будет.

@mama_julia, https://tv.ua/news/inspiration/82370-zaryadka-dlya-uma-4-prichiny-zanimatsya-jjogojj.html

@mama_julia, вообще можно столько говорить и писать...первое это наступление счастья,потом цвет лица в зеркале,уходит или сдувается живот,приятная крепатура.А после 2 месяцев регулярных занятий я села и почувствовала себя как в школе в 12 лет(когда ничего не болит и удивляешься почему у взрослых все болит)

@mama_julia, и нервы ...с ними все в порядке наконец стало при моих 4-х детях

Все в твоей голове. Аутотренинг - лучшая вещь. Мне 32. И я тоже стала по утрам себе не нравиться. Но патчи под глаза, душ и чашечка кофе делают свое дело. Та и никто не отменял шоппинг и поход в салон. Пусть самый минимальный. Это все поднимает настроение и устраняет депрессию

Мне 32 и у меня двое детей и я,если честно, охеревшая уже, про недосып молчу вообще

,но развалиной себя не чувствую. Это может как в голове, так т особенность организма.

Что уже мне в свои 34 говорить🙄 То ли ещё будет😏 Это начало конца🤪 или... зависит от восприятия. Я ещё не научилась, но планирую😁 надо научится любить и принимать себя любой. Уже задумываюсь о том, что надо учится красиво стареть. Чтобы потом про меня не сказали, что иногда возраст приходит без мудрости😜

Мне почти 33 и я чувствую морально себя на 20) а вот физически бывает туго. Вечный недосып, особенно как снова в зал пошла. Хожу с 21:30 до 23. Но с другой стороны, тренинг мне помогает. Беру штангу и выгоняю всю дурь с головы)) а отеки это от недосыпа, у меня так же. Вечный пчеловод😂