Девочки всем добрый вечер ! Расскажите кто как выходил из депрессии ((( состояние жуть какое ((

После 1х родов была послеродовая депрессия. Сходила в салон и отстригла длиннющие волосы, кардинально изменила цвет волос. Вышла из салона и чувствовалась какая-то легкость.

Но моя депрессия была связана скорее с моей внешностью. Поэтому поход в салон мне реально помог

Генеральная при генеральнейшая уборка дома)) в чистом красивом месте и жить красиво хочется)))

Девочки спасибо что ответили )

Но уборка тут не причём ) каждый день убираюсь, так как помешенна на чистоте, по поводу внешнего вида, да соглашусь в какой то степени, у меня комплексы из за веса, после родов прибавила прилично, постоянные попытки сидеть на диете, приводят к тому что срывы ((( тряпка я !!!

Спортзал нету времени ходить, т.к малышку не с кем оставить.

Да и финансова нету возможности фитнесом заняться !!

@kotenoklav11, выше вон вам Алина ответила, первый комментарий😅 идите к ней худеть)

я с двумя родами подряд прибавила хорошо, самооценка была низкая, смотреть в зеркало тошно было, грустила и заедала булками(

Эта девушка @sweet_mommy_pp дала мне пинок под зад. Сейчас я нравлюсь себе в зеркале, нравлюсь окружающим, все вокруг замечают как я изменилась. И знаете, нашлось время на спорт, бегаю вокруг дома полчаса почти ночью, когда муж с работы приходит. Хожу по возможности на фитнес на природе (зелёный фитнес), дети рядом бегают, я занимаюсь.

Давайте, начинайте, все зависит только от вас✊🙏💐

@luiza.555, спасибо , Луиза😘

@kotenoklav11, вы срываетесь, т к пытаетесь сидеть на голодных диетах. Тут любой сорвется.

Вам нужно сбалансированное питание, в котором достаточно белков, углеводов и жиров. На таком питании худеется без голода и без срывов, т к рацион становится правильным и питательным.

@sweet_mommy_pp я на диете уже не сижу ( в зеркале себя не люблю ( не знаю как себя взять в руки

@kotenoklav11, посмотрите в моем профиле фото результатов девочек. Они тоже когда-то не знали как себя в руки взять)

Сижу в депресняке.

Пробовала пить успокоительные от срывов.

Забила, т.к. у них эффект накопительный.

Не выдержала вообщем.

Срывы продолжаются, депрессия не уходит.

Пробовала пивком или вином расслабляться по ночам.

Мы не гв.

Но эффект еще хуже.

( Сразу скажу, в зюзю не напивалась)

Пробовала сына к бабушке отправлять, отпускало...

Вообщем день сурка и замкнутый круг.

Планирую борьбу с депрессией- шопингом.

Было бы время

А еще можно перестановку замутить.

Депрессуха, по моему личному мнению возникает, когда ничего в жизни не происходит, не меняется.