ХЕЛП. Девочки, ноги опухают ужасно. Уже нету обуви в которую могу свободно носить. Пью клюкву. Не…

У меня обувь раньше была 36-37 . Сейчас. 38-39 😬

Жду не дождусь когда рожу и мои ноги вернуться ...😅

Ни чем не спасаюсь - шлёпанцы 😬🙁

Шлёпанцы 😀 тоже жду возращение своего привычного 37 размера 😇

После родов пройдёт, я тоже не влезала, купила себе шлепки 39-40 размера хотя у меня мой 36-37 так и ходила еле еле

Тоже купила шлепки на два размера больше. Но врач наоборот говорит,чем больше жидкости,тем больше опухает.но пить все равно надо.

1. Уберите соль и сладкое из рациона.

2.Пейте больше воды, она способствует выведению «задержанной» жидкости.

3. Старайтесь как можно больше активничать. И меняйте позу хотя бы каждые пол часа (да да, ванька-встанька). Почаще поднимайте ноги вверх, так чтобы лодыжки были выше бедер.

4.Пусть спутник жизни делает по вечерам массаж ног. Важно чтобы его движения шли от ступней к коленям, как бы создавая отток от затекших конечностей.

@alya.delvito, еще плюс душ контрастный перед сном, хотя бы на ноги

@hexi, точно точно ☝🏻

У меня были специальные гольфы, хоть и жарко но по другому никак.