Рецептик вкусного и полезного завтрака "Ленивая овсянка"
Полстакана хлопьев Геркулес + полчайной ложки корицы + стакан молока. Всё. Ни соли, ни сахара. Закрываем крышкой, на ночь в холодильник.
Утром добавляем по вкусу - ложку мёда, любые орешки, банан, яблоко или персик. Нет чувства голода до самого обеда.
Банки для смузи подходят идеально. В фикспрайсе дешевле чем в Сималенд, Хофф и особенно в Инсте.
Комментарии
@ladyvika2 овощные смузи мне не нравятся, а ягодные я беру то что мне нравится, банан, малина, клубника, одним словом что есть и чуть воды, если не сладко то можно добавить сахар или мед
@marianna_36 медленные углеводы дают энергию на весь день + клетчатка благоприятно влияет на ЖКТ
@pagoctb мне не зашло, может рецепт не очень, а может сама ингредиенты перепутала. Буду благодарна за наводку 🌹
@ladyvika2 а чем он полезен? для похудения?
Трубочка обычная или пластик?