Рецептик вкусного и полезного завтрака "Ленивая овсянка"
Полстакана хлопьев Геркулес + полчайной ложки корицы + стакан молока. Всё. Ни соли, ни сахара. Закрываем крышкой, на ночь в холодильник.
Утром добавляем по вкусу - ложку мёда, любые орешки, банан, яблоко или персик. Нет чувства голода до самого обеда.
Банки для смузи подходят идеально. В фикспрайсе дешевле чем в Сималенд, Хофф и особенно в Инсте.