Devochki, kto xodit v supermama na yogu est voprosi) ya do six por ne xodila, tak kak i rabotala , a…

Не интенсивные. Я до 38 недели ходила и все нормально.

@guvita, dovolni? Texnike dixaniya uchili?

@sa_25 да. Учили. Как раз таки применяла при родах.

@guvita, super🌸i kak prowli rodi? Sorry voprosov mnogo, chem blije k rodam tem strawnee, xochetsa imenno nauchitsa pravilno dishat, a to ya vpadayu v paniku, imeyu etu osobennost🤦🏻‍♀️

@sa_25 ну насчёт паники я вам могу только могу сказать, что это лишнее. Ею вы ни себе ни малышу не поможете.

Насчёт схваток, я их почти не чувствовала, только под конец было уже больно. Но терпимо. К потугам я сама запаниковала на минуту, и продыхивала их. Но потом собралась и дело пошло. Но не кричала, только ныла от боли. Но это уже индивидуальная особенность.

ya do konca xodila problem ne bilo. tam imenno dlya beremennix

@sa_25 на более болезненных схватках я применяла дыхание. На йоге этому очень хорошо учат.

@guvita, spasibo za otziv. Nashet paniki znayu, no eto osobennost moego xaraktera toje) kak sxvatit panika i uje ne mogu nichego podelat, no v konce dodelivayu delo, prost arada ozume eziyyet verirem🤦🏻‍♀️😃

Men gedirem 16 hefteden. Problem yoxdu gele bilersiz. Gec gelenlerde var orda. 28-30, 30dan sonra. Nefes ve vagina-anus ezelelerinin ishlemesi ucun programlar olur, ele tekce o neye desen deyer 😌👌🏻👍🏻 gelin goshulun bizeee 😋🤗 size cetin gelen hereketleri etmeye bilersiz, mecburiyyet yoxdu. Hetta bezen hansisa hereket kimdese alinmayanda Hanna xanim pozadan çixma emrini verir tez 😁 orda her shey komfort hiss etmek ucundu yalniz 😊

@shaxla, elaaa😍chox sag olun, sizin kommentdan sonra getmek gerarina dahada emin oldum!👍🏻🤗

@sa_25, nu vse onda gorusherik 😁😌😘

@shaxla, inshAllah😘