Спорт после КС,прошло почти 3 месяца☝🏻Хочется уже размяться🤪С чего начинали,есть ли ограничения,Расскажите девочки☝🏻

Мне врач разрешила заниматься (около 1,5 месяцев после КС прошло). Начинать с лёгких упражнений, без сильных нагрузок. Если чувствуете дискомфорт - прекращать.

Пол года физического покоя...так говорили в пц2 и в жк

На гв наверное только растяжка, лёгкие упражнения.. с дочкой начала заниматься и на том гв и закончилось🤷‍♀️ а если не гв, то уже в полную силу можно (вы же не 🏋️‍♂️ штангист), ну с учетом долгого перерыва, думаю.

Подождите ещё хотя бы мес 2-3

@e.s., физ нагрузка влияет на гв?😦

Как оказалось) думаю из-за обильного потоотделения и ещё, возможно, на гормональном фоне что то отражается (ну типа адреналин, кортизол повышаются, пролактин, окситоцин понижаются) я не врач конечно , просто с гуглом часто советуюсь)

Не влияет спорт на гв, занималась и отлично кормила до года и 10 м, начните с вакуумах , лёгких упражнений без пресса в интернете много видео занятий после кс

Спорт не влияет на гв.Сестра после кс,начала заниматься через 3 месяца.

Спорт не влияет на гв. Занималась и кормила первую до 2,2, второго до 1,10. Сейчас начну с бассейна потом силовые тренировки. Три плановых кс.

После занятий у меня наоборот молоко приходило. Лёгкие упражнения делала, бегала немного вечерами.

На гв не влияет, жму штангу от груди и не только 😃 и никуда мое гв не делось)

@irina111_, да конечно

У всех организм разный у кого то спорт очень даже влияет на ГВ а кому то нет ,если в бедующем проблем не хотите с мамкой я вам советую после 4-5 месяцев начать какие либо занятия с животом ,а пока можно лёгкий без на стадионе и много хотябы пешком с коляской и бутылкой воды -после 2 -х КС проверено лично ,помогает .И скинете несколько кг и кардиотренировка.Вакум после 6 месяцев на здоровье и обруч ,раньше не желательно,так как швы заживают внутренние дольше чем внешнии

@margo-bakulina, вам просто повезло 👍но все организмы разные ,у кого то может после первой трени пропасть