Питання про денний сон) В нас зараз два денних сни,один з 12.00-14 +- і другий з 18.00-19.00(20.00) Проблема в тому,що…

попробуйте на второй не ложить спать.в 20.00 можно уже и в ночь ложиться

А во сколько отбой на ночь и во сколько встает утром?

У меня встает в 7 .спит с 10-12 ,потом с 15-16:30 и отбой в 20-21. У вас поздно второй сон. Надо уходить от него тогда. Кладите не в, 12,а в 13 и в ночь в 8. Идеальный режим

Поздний второй сон. Двигайте дневной на 14.00 а еа второй не ложите. Можете на ночь положить в 20.00или 21.00....

Он то встаёт но организм уже готов к ночному сну...он попросту перебивает себе сон((

@miss120291, наніч пізно,десь 23.30,але це через те,що другий сон пізно дуже

@miss120291, встає 8.30 всередньому

@iraidochka, дякую,ви праві)

Єдине,що він вже в 12-12.30 дуже хоче спати

@ilona2509, тоді може вставати 5-6 ранку,але можна спробувати

Нiчого..день два перемучиться i звикне до другого режима

Переводите на один сон. Мы перешли на один ещё в 8 месяцев. Вставали в 8-9, на сон с 12 до 15, на ночь в 8 вечера. Из всех моих знакомых после года никто не был на 2 снах.

Вы отлично можете и не ложится на второй сон, а сразу спать до утра. У вас дневной сон в идеальное время)

Не кладіть на другий а вже о 20 на ніч, в нас вона сама перейшла на один сон коли в 19:00 заснула і прокинулась зранку

@dasha_astafieva, а в нас всі знайомі після року ще на двох)