Я конечно так в форму и не пришла но по примеру неленивых подруг правильное питание+ незначительные домашние тренировки и гв приведут вас в норму за пол года
А я очень быстро, за месяц пришла в форму. Просто кормила грудью, не ела конфеты, сладкое и жирное и вуаля- вес стал меньше, чем до родов. Физические упражнения после 3 месяцев начала, после консультации с врачом. Но правильное питание- наше все)
Ирина·
Мама двоих (младенец)
ЕР или КС?
Анастасия ·
@va_sile_va, естественные)
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@missis_anastasia я считаю,месяца в 3 можно начинать физические)
Если всё хорошо со здоровьем)
Наталья Киселева·
Мама дочки-младенца
В 2 месяца гинеколог мне уже разрешила пресс качать) а в форму быстро пришла - жрать некогда( еще и аллергии у ребенка боялась - мало, что ела
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Я конечно так в форму и не пришла но по примеру неленивых подруг правильное питание+ незначительные домашние тренировки и гв приведут вас в норму за пол года
Елена·
А я очень быстро, за месяц пришла в форму. Просто кормила грудью, не ела конфеты, сладкое и жирное и вуаля- вес стал меньше, чем до родов. Физические упражнения после 3 месяцев начала, после консультации с врачом. Но правильное питание- наше все)