Как набрать вес при постоянных нагрузках и маленьком ребенке?

👂👂👂👂

А вы на ГВ?Я тоже сильно похудела,как ГВ завершила поправилась.

Вы кормите? Я когда кормила сильно похудела, все говорили ты что так похудела. А перестала кормить и поправилась сильно, сейчас говорят куда ж я полнею и мама говорит чтоб на диете сидела😊

@dinara.id05, да я на гв , тоже хочу отлучить теперь

Я до беременности поправилась, потом беременность, сейчас потихоньку возвращаюсь в свою обычную форму, с одинаковыми глазами мне говорили блин ты поправилась, и сейчас ты похудела👀. Никакой вариант не радует людей)

блин у меня тоже такая проблема. я тоже на гв. но я и до беременности была худой с детства.

Может только если тренажёрный зал поможет сделать фигуру красивее. А так набрать сложно очень

Всем скажите вам какое дело, меня все устраивает, и намекните что им бы жир скинуть не помешало бы😄 а если хотите пополнеть то вам не просто придётся если у вас такая конституция, вам надо будет большое количество калл в день и конечно желательно побольше белка (а не булок и жиров) и конечно пахать в тренажерном зале. Но сначала решите этого хотите вы или окружающие

@manya120392, спасибо

@lemmonka, ну говорили , у меня плечи маленькие меня это бесит. Можно ли плечи накаяать

Накачать плечи надо

@dkyzylbaeva, вообще полюбите себя и все. А остальным говорите: я себя люблю такой, а вам меня любить не обязательно и уходите. Вообще не понимаю таких людей. У меня тоже в окружении есть человек который любит подчеркивать чужие недостатки. Да срать и все. Если самой что-то не нравится занимайтесь с мольбой. А на других забейте