Дебильный но актуальный вопрос : Как убрать животик если Болит поясница ???₽)

Пп, вакуум

Питание

Вакуум 👍🏻

@lena_verb, а что это, техника какая-то?

@nastish2411 Это упражнение специально для живота, загуглите, по видео всё поймёте, а так не объяснить. Помогает сразу!!! Только во время КД нельзя. И лучше натощак)

@lena_verb, спасибо большое!

Вакуум

@lena_verb, слышала !! Спасибо что напомнили )

Сначала вылечить поясницу, чтобы осложнений не было потом :(

@darussian, мне кажется это смогу сделать когда дочь на руках кататься не будет моих ) ох а это не скоро

@janej24, как я вас понимаю))) кстати, мне с болью в пояснице помог только массаж. 10 сеансов и как новенькая )

Вакуум!😉