Брызгала водой на ту часть простыни, где ноги ниже колен. И только так могла заснуть, пока там прохладно было. Крема никакие не помогали(( или роды. Тоже хороший вариант)) от бессонницы не поможет, но ноги гудеть перестанут, да и засыпать научитесь в любой позе)))