В таблетках химия все витамины, Вы же взрослая, сказки остались в детстве 😂. После родов это может быть обусловлено гормонами (Вы не заметили, что во время беременности волосы наоборот стали гуще?) и нужно просто подождать. А натуральные витамины в натуральной еде - все Вашей табличке и прописано справа.

Эсвицин втирать в кожу головы. Тут ещё были посты на эту тему недавно и не один.

Они у всех после родов лезут и ничего не поможет,но скоро пройдет