Это последний пост посвящения разводу,вернее становления во время и после.Поверьте,это не настолько…

Это последний пост посвящения разводу,вернее становления во время и после.Поверьте,это не настолько важная тема,как ее превозносят.

———————————————————

Брак-дело,как известно,не вечное и даже самая большая «любовь» может оборваться резко и навсегда.

Бывают случаи ,когда все «ровно» или даже хорошо,и услышав это от партнера вы и понять не можете откуда это пришло.

Как бы там ни было причин может быть масса,ровно как и может и не быть причины.

Фраза прозвучала и вот вы на перепутье 🤦‍♀️,с одной только мыслью «как жить дальше»..

Я бы советовала:

- 💆🏻‍♀️💃🏻принять данную ситуацию стойко,обговорить условия и нюансы,конечно,нам всем хочется пожалеть себя и расплакаться,но я рекомендую включить «силу».Самое главное, что гораздо легче и уверенее жить дальше,если многое решено и обговорено,можно даже закрепить это на бумаге.💵📡📑

- если в семье есть ребёнок, то женщина,чаще всего, убеждена в том что никто никогда не заменит отца и вообще, наврядли она сможет построить отношения и семью.Про это заблуждение и другие аспекты я напишу позже.В этом пункте подчеркну одно -нужно верить в себя и нужно понимать свою ценность и привлекательность.А если самооценка пострадала, то не поленитесь заняться телом 🧘🏼‍♀️и «головой»,физкультура,зал,смена прически и конечно нужная литература-вам в помощь,главное желание.Желание обрести очень легко-прекратите себя жалеть,иначе вы не «творец» своей судьбы,а унылая какаха 💩

- как известно, что бы выработать привычку,то достаточно двух недель,примите этот этап как нечто новое,постарайтесь изменить каждый своей день: 🤸🏻‍♂️

- а)в первые дни это может быть приятный подарок себе любимой,вкусный кофе☕️ с утра,нарушение тех утренних часов и трапез до,заменяя новыми привычками.Возможно вы никогда не расслаблялись в ванной 🛀🏻с утра-тогда вперед.Вы проверите на собственном опыте что такое маленькое мероприятие утром,очень благотворно повлиет на тело и сознание,вода «смывает» все.(рекомендую закинуть туда морскую соль,это придаст энэргии)

- б)разнообразие:поставьте букет цветов на стол,🎊аромасвечи или палочки,поменяйте помещение купив новые шторы или посуду.Когда я начала ломать свою сирень и розы перед домом и ставить себе в кухне, то с утра я просто кайфовала.Я купила себе красивую кружку и турку,хороший кофе,потом жарила вкусные тосты,я чувствовала себя человеком.Эти мелочи невероятно помогают.Так же как и ароматы:вспомните как вы начинаете вспоминать какое-то событие если слышите знакомый запах.Так и тут.Иланг-иланг,лаванда,розы -эфирное масло можно капнуть на пару бумажек и спрятать в углах квартиры,масло апельсина помогает бороться с депрессией,все что ранее перечислила-успокоиться.

- в)запланируйте поход в кино одной,да ,именно одной,в одиночестве рождается истина, «почистите» голову. Вы должны принять себя.Помним о том что все мы рождаемся одни и умираем одни.Так вот,мой секрет отсутствия «загонов» в такой период ,это то ,что я знала: я - самодостаточная личность,что мне ссобой не скучно,а в компании я ненуждаюсь ,все должно быть в удовольствие,как оказалось у меня слишком много дел было,для того что бы впринципе «коротать» время.

- г)напишите список дел и вконце побалуйте себя вкусным бокалом вина и вашей любимой едой.Ублажите себя с разных сторон.Каждый человек как ребёнок,удовольствие -это то ,что,хоть пусть и на время, но расслабляет «подкорку». Например я потягивала вкусное вино, с сыром и медом,либо готовила настоящую итальянску пиццу,или наслаждалась суши.Ела мороженное с фруктами,блинчики с кленовым сиропом.Не путать!Я не заедала обиду,я настроила что я кушаю в удовольствие и немного.Я не мусорное ведро что бы кидать туда еду и отелючать мозг для переваривания.

- Ещё доказанный факт про то ,что бы мозг постоянно развивался и «перезагружался» можно часто использовать хитрости : например,почистите зубы другой рукой,ну вы поняли,меняйте действия и привычки и будет вам счастье.Выходите часто из зоны комфорта(от мала до велика),это и будет вашим «ростом»,иначе вы так и не прймете ничего.

- «ломаем» стереотипы.Разведенная женщина не спирт-слабее не становится.Ясно к чему?)

- «Заюзывать» до посинения фото и странички в сети уже бывшего мужа - не очень хорошая идея,скорее самобичевание,но я сторонник того, что если надо перестрадать-значит надо,психика у всех устроена по-разному.Но вы же понимаете,что это отнимет колоссальную часть энэргии и вы пропустите этап интереснее.Жизнь одна кстати говоря!Помните!

- На собственном примере:я обиделась и оскорбилась такому повороту,чисто с позиции женщины ,если я ненужна мужчине-хех..он мне подавно ненужен.И это норма восприятия.Кстати , очень выгодное для вас лично.Я точно знала то, что у меня появился шанс на более достойную и счастливую жизнь.Помните как в песне х/ф «Карнавал» песня героини «Позвонило мне,позвони» :слова .. “..если я в твоей судьбе ,ничего уже не значу- я забуду о тебе,я смогу ,я не заплачу.Это боль перетерпя, я дышать не перестану,все равно счастливой стану,все равно счастливой стану,даже если без тебя ..» Послушайте песенку,и не грешите Богу,две руки и ноги,голова есть-уже все есть,а если есть и детки-вы самая счастливая и состоявшаяся мадам,которую не упустит достойный человек.

#ekaterina_kulesh89