Морковный торт🍰 Диетический морковный торт можно найти в системе похудения по Дюкану. НЕ боимся за…

Морковный торт🍰 Диетический морковный торт можно найти в системе похудения по Дюкану. НЕ боимся за свою фигурку и делаем вкусняшный тортик)

🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰 Калорийность: 178 ккал. Ингредиенты для коржа: овсяные отруби — 2 ст. л.; морковь крупная — ½ шт.; молоко — 4 ст. л.; крахмал кукурузный — 1 ст. л.; заменитель сахара — по вкусу; яйцо куриное — 1 шт.; разрыхлитель — ½ ч. л.; ваниль, корица — по желанию.

🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰 Ингредиенты для крема: мягкий и обезжиренный творог — 150 г.; лимонная цедра — ½ ч. л.; заменитель сахара — по желанию. Измельчаем отруби до состояния овсяной муки, можно использовать блендер или кофемолку. 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰

Добавляем молоко и яйцо, все перемешиваем. Даем настояться 5 минут. Смешиваем кукурузный крахмал и разрыхлитель. Добавляем овсяную муку, молоко и яйца. Морковь трем на мелкой терке, должна получиться однородная консистенция.

🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰

Добаляем морковь к остальной массе (п.1 и 2) и хорошо перемешиваем. Для приготовления коржа можно использовать и сковороду, и духовку. Если вы предпочитаете первый вариант, то корж готовится по принципу блина: разогреваем сковороду, немного смазываем маслом, равномерно выкладываем тесто, обжариваем под крышкой 3 минуты с каждой стороны, потом корж необходимо остудить. 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰

Если вы пользуетесь духовку, то необходимо разогреть ее до 180 °C и выпекать в силиконовой форме 20 минут. Крем следует начинать готовить после запекания коржа, иначе творог даст жидкость, и он получится сильно жидкий. Продукт должен быть пастообразным. Его необходимо взбить блендером до нежной консистенции. Трем на мелкой терке цедру лимона и добавляем ее в творожную массу. 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰

Засыпаем сахарозаменитель и хорошо перемешиваем. Крем готов! Теперь можно создавать сам торт. Разрезаем корж на 4 равные части (крест-накрест). Далее промазываем куски кремом и накладываем их друг на друга.

🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰 Готовый торт нужно оставить настояться на ночь, но если вам не терпится его попробовать, то несколько часов вполне хватит. Еште и худейте) топт вкусный очень. Муж за место меня половину стрескал. Я делала коржи в духовке. 😁#моепп #моепохудение

#сбросьвес #маманадиете #лайк #подписка #торт #рецептыпп #рецептторта