Доброго всем дня мамульки и беременяшечки!У меня такой вопрос,скорее всего к тем,кто пытается…

Я конечно не эксперт в вопросах фитнеса) но мне говорили, что живот убирают: 1) вакуум; 2) бег; 3) ПП.

Само качание пресса живот не уберёт.

Ну и ещё есть таблетки жиро сжигательные. Я в них не верила, пока муж не купил себе и у него не пропал живот. Гад, теперь я толстячка в семье 😅😅😅

@lenara_rom вот я до седьмого пота пресс качаю,результат не тот.Спасибо ,а ваккум чем делается?

@lenara_rom если можно название таблеточек😁

@bondichka до кухни не дойду, вот такие)

@bondichka вакуум делается животом)) на Ютьюбе посмотрите "как правильно делать вакуум" его нужно делать натощак)

А прессом да, вы сам пресс качаете а т что сверху него -жирок - останься 😔

@lenara_rom спасибо🌹🌹🌹

Жирожигатель вещь, но их надо с активным спортом принимать! Есть разных видов, сильнее, слабее. Надо подбирать

@mk1406 я занимаюсь каждый день и придерживаюсь ПП,а вы пробовали жиросжигатель?Хороший результат?

@bondichka, у меня муж пьет. Скинул за два месяца - 20 кг. В зале по 2.5 -3 часа. Без них час- полтора только может. И конечно пп тоже

Пресс живот не уберет . Мне помог остеопат ,после КС было навесание над швом ,приличное такое , как оказалось опушение органов малого таза , вот совместила походы к остеопату и спорт и практически ничего не осталось . А ещё массаж можно сделать , разбить этот жир. Ко всем жиросжигателям надо быть осторожным , они на сердце влияют.

@kopeechka а остеотат с вами что делал?

@kopeechka вот массаж да,думаю должен быть толк

А я читала, что это неправильное дыхание во время тренировок. Но честно, не помню- как правильно

@mk1406 а можно название того, что ваш муж принимал? Как часто спортом занимался?

Бег!👌

@bondichka спина болела ,мучали головные боли и вот с животом ещё проблемы были , сейчас всё ок )

@kudryashka726 вполне возможно,что дело в дыхании!Правильно дышать во время тренировок очень трудно,когда правильно дышишь,мышцы тоже сокращаются как надо.

@sveta39 у вас шикарный животик на фото

@bondichka, мне вот бег практически моментально помог.нужно кардио вам,качать бесполезно. А мой животик,да-моя работа чуть больше года.сама горжусь собой))но в данный момент,он растёт 😅🤰

@sveta39 в данный момент он выполняет самую свою важную функцию и это прекрасно,спасибо вам за полезные советы и здоровья🌸🌸🌸

@sveta39 ,@kudryashka726 ,@kopeechka ,@mk1406 ,@anzhelikabaer ,@lenara_rom спасибо,девочки,я поняла,что делала не правильно,есть цель-буду стараться💐💐💐

@bondichka, не за что!Вы большая молодец,потому что сейчас с силой воли у многих проблемы.и вам спасибо за пожелания 😊

@lenara_rom что по цене такие?

@yulyaf 1800 брали. На заказ может дешевле. Но они оч сильные, хватило пол упаковки.