Витаминки с айхерба детям и себе.
Девочки, скоро у нас школа и садик, надо начинать готовить организм к вирусам и физически-умственному напряжению. У кого есть рекомендации по витаминкам, что нравится и пьете постоянно напишите, пожалуйста.
Что планирую:
1. эхинацея жидкая всем детям с середины августа (есть уже) для иммунитета. Накопительный эффект
2. Дгк, рыбий жир для сына (у дочки и мелкой есть, мелкая уже пьет и результат (а может и без него она такая умная) радует).
3. Дочке старшей пробиотик (какие-то прыщики вылезают на лице). Знаю какой, но его давно нет в наличии (( надо искать другой
4. Старшей и мне куркуму, теракуркумин (для имунного ответа организма). Себе знаю какой, а дочке надо читать можно ли в таком возрасте
5. Базовый набор витаминов (у девочек есть, докупить сыну). Еще поискать что-то для школьника
6. Отдельно магний сыну и младшей (нервные детки). Напиток магний перед сном есть, но мнлкая не особо его любит
7. Себе отдельно витамин С (для лучшего усвоения коллагена и гиалуронки, которые принимаю внутрь)
8. Себе комплекс витаминов для энергии без пробиотиков
P.S. эхинацея с противовирусн компанентом гомеопатия в таблетках уже есть (всегда есть), травы велнес формула для иммунитета во время первых признаков простуды тоже есть (тоже шикарная вещь).
Девочки, советуйте из списка что используете. Кому надо я на свои маст хевы тоже скину ссылки