Подборка для девушек, у которых констатирован дисбаланс половых гормонов и, как следствие, есть…

Подборка для девушек, у которых констатирован дисбаланс половых гормонов и, как следствие, есть эндометриоз или миома, кисты, включая синдром поликистозных яичников, и другие нарушения по-женски.

Возможно, имеет смысл пересмотреть своё отношение к следующим продуктам:

▫️

🥛 МОЛОКО (и все молочные продукты).

В связи с особенностями производства «молОчка» богата эстрогеном, а избыток этого гормона виновен в образовании миомы и разрастании эндометрия. Впрочем, даже эко- молоко способно вызывать субклиническое воспаление в тонком кишечнике. А это состояние ведёт к повышению уровня эстрогенов. Ещё один побочный эффект молока - запоры. Они, в свою очередь ведут к тому, что отработанные гормоны не выводятся из организма вовремя, сбивая с толку эндокринную систему.

▫️

🌾 ГЛЮТЕН (пшеница, макароны, фастфуд). Вновь всё дело в субклиническом воспалении тонкого кишечника: это состояние заставляет организм включать режим борьбы с воспалением и на «чёрный день» запасать жир (чем больше жировых клеток, тем выше уровень эстрогена). И опять глютен тормозит работу толстого кишечника.

▫️

🍬 РАФИНИРОВАННЫЕ УГЛЕВОДЫ. Они заставляют печень работать в режиме цейтнота, перерабатывая сахар в жировые запасы. Как мы помним, жировая ткань - эндокринный орган: много жира - много эстрогена. А кроме того, печень так занята вопросами преобразования сахара, что не успевает разобраться с гормональными отходами (одна из задач печени). И опять это влияет на концентрацию половых гормонов в организме.

▫️

🍸 АЛКОГОЛЬ. Его расщеплением также занимается печень, вдохновенно и не отвлекаясь на другие потребности организма. Например - утилизацию гормонов. В условиях, когда необходимо наладить работу эндокринной системы, занимать время печени на «разборки» с вином и мартини – не самое лучшее решение.

▫️

☕️ КОФЕИН. Мощно стрессирует надпочечники, заставляя их вырабатывать больше адреналина и норадреналина - гормонов, вызывающих реакцию «бей или беги». А в ситуации постоянного стресса функция репродуктивной системы отключается или в ней происходит сбой: размножаться в условиях угрозы жизни нецелесообразно🤷🏻‍♀️

▫️

🥡 СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ. Соя содержит растительные эстрогены, близкие к эстрогенам, которые производит женский организм. Поэтому, чтобы сбалансировать уровень этих гормонов, мозг посылает сигнал на снижение производительности яичников. В результате - бардак в работе органов таза... Кроме того, часто моя геномодифицирована, а влияние ГМО-продуктов на организм пока до конца не изучено.

▫️

☠️ ОБЕСОГЕНЫ (красители, ароматизаторы, подсластители, консерванты, обозначаемые на упаковках «Е»). При попадании в организм вызывают образование жировых клеток и расстройства эндокринной системы, и, в частности, нарушают соотношение половых гормонов. Что, опять же, заставляет печень отвлечься от выведением продуктов жизнедеятельности организма, усиленно утилизируя химию, по недоразумению названную едой.

◻️

По идее, здоровый организм в состоянии справиться с некоторой порцией молока//мороженого//шоколадки//пиццы//кофе//мохито )) Ещё раз уточняю - хотя бы экспериментально отказаться от этих продуктов имеет смысл, если есть сбой в работе органов таза.