❗ ❗ ❗ воды отошли , поехала в рд💃 пожелайте удачи

Легких родов!!! Держим кулачки!!!✊🏻✊🏻✊🏻

ого удачи😅 тоже хочу родит уже

Легких родов вам🙏🏻✊🏻✊🏻

Давайте быстренько через час ждем 😂😂

@exelero717, @mikowazvg, @intizar_08, @leylahasan, @ismailovaray1994r, 🙏🏻 спасибо

Заразите меня кто нибудь уже! Тоже родить уже хочу😭 Легких родов😇

@magamedovaaa, спасибо

Лёгких родов вам🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Легких родов! Дышим-дышим 👍🏽👍🏽👍🏽

@perfeccion, скажите во время схваток лежа дышать ? Или можно ходить и дышать ?

@mapusik, когда схватка идёт особо не походишь. Примите удобное положение и дышите. В промежутках дышите и ходите. На фитболе.

@perfeccion, спасибо 😊 думала лучше ходить что раскрытие быстрее шло) правильно ли это

@mapusik, покачивайтесь из стороны в сторону. Восьмёрка тазом. Круговые Движения тазом. Гладьте живот сверху вниз, если не бесит. Если сможете ходить во время схватки вообще отлично. Ходите. Лёжа тяжело схватки переносить мне было. Но я лежала безвылазно на ктг

@mapusik, любое вертикальное положение помогает открытию. Любые движения тазом помогают малышу спустится. Это же притяжение

@perfeccion, аааа все поняла спасибо за ответ большое) не поленились написать 💐💐💐

@mapusik, легких родов! Когда будет начинать подтуживать, но ещё не будут разрешать задувайте на животе свечу. Дуйте напрягая живот до последнего. Глубокий вдох и фуууууууу прям долго и мышцами пресса помогаем малышу спустится. Не исходите на крик. Это бесполезная трата сил. Прям когда выдыхаете вслух говорите аа-фуууууууу долго и до конца.

Удачи и лёгких родов!

Легких родов🎉