Когда можно начинать заниматься спортом после естественных родов? При гв так же можно спокойно…

Спустя 2 мес

Можно конечно и при ГВ

Когда ваш врач вам разрешит😉

После осмотра в 6 недель после родов начала пробежки совершать

@rijiisvet, @gerchunovskaya, вот мне на этой недели к врачу) надеюсь разрешит)

Мне говорили, только чтобы спортивный лиф был не совсем в обтяг

После 2-х месяцев,низ и живот прокачка в усиленном режиме,грудь и руки по минимуму с легким весом и в спортивном лифе посвободнее,чтобы не в обтяг