Ищу советов по грудному вскармливанию, но предупрежу сразу, что я не приверженка дикой диеты на ГВ, если никаких…

У нас из молочки была реакция только на творог и кефир... Сыр масло молоко хорошо шло...

@firchenok творог, кефир, сметану, ряженку, вообще не могу кушать. И не ем никогда к сожалению..

Молочку не ем.

Из-за газиков у ребёнка

@fraua ну хорошо, в чистом виде от молочки вздутие и газики?

А если например блины пожарить на молоке, тоже будет?

Вы сами все верно уже написали, как питаетесь обычно и при беременности так и дальше продолжайте, судя по перечисленным вами продуктам. Ну и наблюдайте за реакцией ребёнка. Если будет на что то реагировать, то исключите. И дальше понаблюдайте.

У каждой своя история и опыт, тут однозначного ответа для вас не будет, к сожалению.

У нас например нет ни коликов, ни газиков. И как таковой «диеты» не придерживаюсь. Ем всё как и ела до и после беременности. Самый главный и нужный совет: «Спокойная мама=спокойный ребёнок!!!»

Молочку можно, если нет у ребёнка лактазной недостаточности. Я тоже не сторонник жесткой диеты. И с обоими ела и черешню, и клубнику, и другие аллергены. Главное, начинать с 1-2 ягодок и смотреть реакцию, потом постепенно увеличивать. Не есть лучше самые сильные аллергены - мёд, цитрусовые и т. п.

@mfaina078 в чистом - да.

А вот я жарила оладушки на кислом кифире, реакции не было)

@julia8408 отлично тогда, значит правильно действую по сути. Тем более у самой проблемы как у грудничков) да, самое главное, что надо запомнить «Спокойная мама - спокойный ребенок», а ещё лучше слово «спокойная» заменить на «счастливая» 😊, а что в себя включает вообще понятие «счастливая мама»?, - это:

-Выспавшаяся(по возможности и с помощью близких и мужа, если есть такая возможность)

-Сытая(тоже с помощью близких проще)

-Любимая и та, о которой после родов не перестали заботиться, а еще больше стали проявлять помощь, поддержку и заботу, потому как в этот период она еще больше нуждается в этом(кстати близких готовлю уюне давно, что мне больше всего нужна будет забота и помощь после родов, муж уже понял вроде, мама моя, которая на месяц приезжает, то она для этого и приезжает)

Как говорит бабушка моей подруги, то в беременность «торчит, да молчит» малыш😁, но есть свои недомогания, проблемы, боли, а когда этот малыш выходит из животика мамы, то ведь все меняется, уже не по умолчанию у него приходит еда, уход и т.д.))) ох.

@nastia.timofeeva вот-вот. Про сильные аллергены хотела узнать список.

@fraua прекрасно) значит будем пробовать..как же я люблю пышные оладушки на кефире...ммм)))

Только они у меня почему-то темные становятся тестом внутри которое..🤔

@mfaina078 дааа, с вареньем или сметаной с сахаром)

Очень вкусно)

@fraua или сгущенка)

Кстати как на счет сгущенки? Слышала, что некоторые чай со сгущенкой пьют для лактации якобы. Но я сгущенку белую почти не ем. Люблю варёную, как раньше в бидонах дома варили сами)))

@mfaina078 на счёт этого, не могу сказать, некоторые говорят помогает, а другие наоборот.

Тут уже как повезёт)

Самая ужасная жесть у нас была после дрожжей ( я не знала что нельзя и сожрала огромный лаваш , свекровь всезнающая принесла 🙄). Живот беспокоил. Егор так орал. Кошмар. Первый раз Так жалко его было

@elunina да дрожжи это вообще. Я до замужества их вообще не ела. И меньше проблем с молочницей, вздутием и т.д.

Вообще если бы люди знали какой вред от дрожжей в покупном, что нам продают магазины и сами дрожди термофильные.. почему-то мои знакомые, только когда обнаруживают у них опухоли какие-то, одним словом рак, то только тогда отказываются. А зачем вообще себя подвергать этому - не понятно.

Кому интересно, скину видео короткое про дрожжи, понятно, что не обязательно там может быть все правда. Но на себе испробовала, знакомых, и у скольких грудничков проблемы от дрожжевого..

@mfaina078, я сейчас ем армянский бездрожжевой лаваш)

@mfaina078, а список сильных аллергенов лучше в инете погуглить. Точно знаю про мёд, цитрусы, красную рыбу, но думаю, он гораздо шире

Не ешьте то,что у вас самой вызывает вздутие,запоры. Явные аллергены - цитрусы,мёд пока не ем. Ягоды начала пробовать с малины,черешни. Съела пару ягод, три дня смотрю, если нет реакции, ем дальше) ввела огурцы,помидоры. Молочку ем всю. Но! Обязательно смотрю за реакцией и не ввожу больше одного нового продукта в день,чтобы можно было понять на что реакция.

@mikhailova_gv,

@mrs_konovalova 👍

Готова ответить на все вопросы

@mikhailova_gv знаю вас, читала вас, встречала в записях других девочек ваши ответы. Оказывается надо было написать)

Я, наверное все в принципе написала в записи и в комментариях, пока даже не знаю, что спросить, а что сами скажите?

@mfaina078 очень классно, что вы начали изучать тему лактации еще во время беременности. срециальная диета не нужна, но нужно следить за индивидуальной рекцией младенца.

Молочка исключается только при подтвержденной непереностимости БКМ

@mikhailova_gv да я даже ничего еще не изучала, именно про питание мамочек на ГВ, но сегодня поняла принцип общий как жить..

Спасибо вам большое за ответ. Обязательно к вам обращусь, если будут вопросы и вы не против..

@mfaina078 конечно, я создала чат в вотс ап для поддержки гв

https://chat.whatsapp.com/9qOs8oh3fowALLzuIhl02j

Вы можете почитать обсуждения мам, быть готовой к сложностям

@mikhailova_gv очень хорошо, сейчас добавлюсь с удовольствием.