Подённо локтевое и бандаж обязательно

@funca, мануальный терапевт, ой простите, не увидела что вы в положении, тогда подушка для Беременных

Чаще стойте в коленно логтевой. Бассейн также хорошо !!!

Мне помогает подушка для беременных и бандаж.

Главное правильно подобрать его и тогда он действительно поможет. Размер правильно замерить чтобы реально поддерживал, у меня немецкий хожу с 25 недели. Знала бы что с ним мне легче будет взяла бы раньше.

Бандаж дело индивидуальное и зависит от фирмы да модели. На внешний вид могут быть одинаковые но из-за материала ощущения будут абсолютно разные

Бандаж так и не смогла носить, воспользуйтесь предложением девушки попробовать

У меня работа на ногах (парикмахер) я без массажа как раз на Вашем сроке не обошлась бы, а спать с подушкой - кайф

У меня было 2 бандажа, один носла до 32 недель, второй после. Они по форме отличались. Спала на боку, подушка спереди и сзади, ноги на них закидывала, для беременных подушка была менее удобна. Коленно локтевая поза по 15 минут минимум. Попрасить врача гинеколога показать как правильно вставать через бок при болях в спине. В 34+ недель сходить проверить расхожение симфиза платно, бесплатно не дают направление, боли в спине на вашем сроке могут свидетельствовать о начинающемся симфизите

Подушка какой формы лучше? U?

Уктус. Работаю в меге

@funca, а то я вот купила, а ни разу не ходила в нем.

@funca, а вы в каком районе живете ? Я могла бы вам дать попробовать с ним ходить, а там решили бы покупать или нет. Обидно будет, если купите, а он не особо поможет. И я согласна с @miss555, подушка для беременных просто волшебная вещь!

@nesemova5 44рр

Я к Власову ходила даже во время берем-ти

@funca, у меня есть бондаж, у вас карт размер ?

Может конечно и не открою Америку) но мне спать очень помогала подушка для беременных, спину хорошо поддерживает..

Может кто продает бандаж?

Появляется страх, что как нибудь не встану с постели

Да, согласна. Надо срочно начать носить его..

Может быть бандаж