@rudakova_anna3, вот мне кажется я тоже не так стою,хотя судя по всяким видео и картинкам-так) но сразу коленям больно, грудь висит тяжело😂коже на животе тоже тяжело 😂 мне на спине лежать само удобно 😅
Стояла! Самое любимое было. От всего помогало! Как только выдавалась свободная минутка - сразу коленно- локтевая. Тьфу тьфу тьфу все норм было никаких оттеков ничего.