Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :

Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :

Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Зашла в одну пекарню, на Аксакова. Чуть не упала 1900р за кулич 🧐 вес -+800-900 гр.

В Сдобушке цены более лояльные ( на фото)

Девочки тут есть любители вкусных семечек ?))😂😂😂у мужа на работе есть возможность покупать дешёвые семечки) но там надо брать коробками так как оптом ))) а мне коробка что то многовато 😑если что при покупке могу вам дать на пробу то что вкусные )) белочка отдыхает 😂и цены соблазнительные )

40 гр-6 р,

80 гр-10 р,

150 гр-16 р, и ещё есть 250 гр( цену не помню около 25 р)!цены дешевые потому что они занимаются остовыми поставками в районы в магазины ...

350 гр Nestogen 2 а какую цену?

06.06.2021, наш первый месяц!

Ребёнки весят 2141, 2564, 2553 гр.

Набор за первый месяц составил 501, 714, 513 гр. Это по 17, 24, 17 гр. в день при норме 15-20.

Едят по 38, 45, 48 мл.

А спонсор вязаных пледиков - свекровь! 😍

#тройня #тройняшки #тройнятаганрог