Слушаю сейчас Ольгу Александрову, сомнолога. Она говорит, что хорошая ассоциация на сон это белый шум и что есть сейчас…
Слушаю сейчас Ольгу Александрову, сомнолога. Она говорит, что хорошая ассоциация на сон это белый шум и что есть сейчас много приложений для этого. Но некоторые люди об этом не знают и создают его подручными средствами. Например, как она сказала, одна мамочка все время включает фен или пылесос и так они засыпают, правда боится уснуть с феном включенным в руках.😂😂😂🤦
Антонина ·
Мама дочки-младенца
включала, не увидела результата
Екатерина Цимбалюк·
Мама дочки-младенца
@antonina.911 я в приложении включаю шум дождя, вроде прокатывает )))
Мария·
Мама сына-младенца
От шума дождя у нас толку не было, сейчас включаю вентилятор (настоящий)) и убиваются два зайца: и прохладней, и шумы заглушаются😀 а вообще у нас ассоциации на сон-это зашторивание комнаты и колыбельная на телефоне
Наташа·
Мне белый шум помогал лишь отсекать звуки с улицы, засыпанию никак не способствовал
Mэри·
Я тоже как то пробовала, но эффекта никакого не увидела. Я укачивала на руках под моё проветривание зубов (щи-щи-щи). Потом под бутылочку и в манеже, качала попку и "щикала". Сейчас сам засыпает под пару серий Маши и медведя, но нужно естественно быть рядом😊
Ирина·
Белый или розовый шум нас не спасал абсолютно. Белый мне даже каким-то страшным показался. Я тоже свою укачивала под шипящие звуки, типа чи-чи-чи
Елена·
У меня подруга идёт в ванну, выключает свет и включает кран, говорит за 10 минут засыпает)
Екатерина Цимбалюк·
Мама дочки-младенца
@trk.lena.1983 я так пользуюсь шумом дождя в приложении )