Девчонки🌸здесь кто-нибудь страдает бессонницей? не высыпаюсь в последнее время, хочу спать дико, а уснуть не могу) сплю…

Валерьяночки))

@lecyav2008, а она помогает кому то?)надо попробовать)

Я так же возможно жарко, уснуть не могу до 2,3 ночи, хотя спать очень хочу 😔

@berezinaaaa ну она на кого как действует). Мне помогает, но я ночью уснуть не могу

@mama_gordeya, причём, я часа в 3 начинаю думать, что если сейчас не усну, то не высплюсь и начинаю об этом думать, потом думаю, а если я усну, крепким сном, потому что давно не спала, Темыч проснётся, а я его не услышу и начинаю переживать из-за этого и уснуть не могу снова и так постоянно)🤣🤣надеюсь тоже, что от жары

@lecyav2008, попробую)) я в универе ее когда пила, вообще эффекта не было, может что-то поменялось)

Афобазол ещё можно попить

Афобазол накопительного действия. И он тоже на всех по разному влияет. Меня не берет😁

@berezinaaaa вы наверное просто устали! Попробуйте просто расслабиться ложась спать)). А ребёнка услышите, даже если крепко заснете!

Пропейте персен. Есть даже Персен ночь. У меня был плохой сон на фоне депрессии после курса помогло и в отличии от препарата выше не вызывает привыкания. Я прямо на 2 или третий день сладко заснула. Что ещё важно препарат растительный

СОННОВАН(это не снотворное)...вырабатывает гормон темноты -мелатонин...И нет вялости и тяжелого подъема...Легко засыпаешь и просыпаешься...Ночью когда сын просыпался, я всегда слышала...вставала и дальше без проблем засыпала...

Я тоже часто страдаю, просто просыпаюсь и не могу уснуть по несколько часов. Очень бесит и выматывает, особенно, обидно, что ребёнок спит и у меня есть возможность поспать, но организму на это плевать. Валерьянка и пустырник не помогли. Я начала пить персен и уже третью ночь отлично сплю)

Я тоже не сплю вообще ...(

@darya.sereda, о кстати да)

@lecyav2008, я один раз его не услышала))) это правда давно было, но было же)) теперь боюсь)

@lara_, спасибо!)

@masechka, спасибо большое! Попробую)

@karina17.92, да вообще( надо будет попробовать, сначала определюсь с чего начать)

@pchelkamaya, может что то из того, что мне посоветовали поможет нам😉

@berezinaaaa даже если ребеночек постоит поплачет ничего страшного)) 15 минут в день можно 😁. Вы наверное поэтому и боитесь теперь спать, что не услышите

@lecyav2008, да)))теперь паранойя разыгралась)

А можете подарить бессоницу??))) Не успеваю жить, спать хочу

@berezinaaaa надо как-то брать себя в руки 😁. У меня однажды во время кормления ребёнок чуть с кровати не упал((, я заснула и не переложила его в кроватку

@zkdav, без проблем )))

Попробуйте ещё не пить чай и кофе. Я если с утра попью, то в первый сон не получается заснуть с ребёнком.

@lecyav2008, страшно конечно, хорошо, что все обошлось! Я если честно ещё восхищаюсь девочками, которые практикуют совместный сон, говорят , что очень чутко спят и никогда не задавят ребёнка. Я вот боюсь спать с ним, очень боюсь уснуть и задавить его))

@marinabmw1990, я чай/кофе очень редко пью, в основном воду

@berezinaaaa а лучше и не надо его практиковать))). Они такие хитрюги, быстро привыкают😁

@lecyav2008, ну вообще я бы очень хотела) мне самой прямо не хватает) так просто лежу его з ручку держу, но с собой класть боюсь)

@berezinaaaa днём прикладывайтесь 😀 и смотрите. Я на своего днём постоянно смотрю, глажу. Такой 😇

@lecyav2008, вообще❤️🐰