Девочки у кого была эа, чем лечите спину? У меня прям то на погоду , то если наработаюсь за день , аж ломит... спать не могу! И болит именно место укола 🤦♀️
Была эа. Ничего не болит вообще. Это при том, что у меня грыжа поясничного отдела, протрузии по всему позвоночнику и остеохондроз. Скорее всего у Вас просто проблемы со спиной от ношения ребенка, ведь чаще всего страдает именно поясница, куда и эа делают. Совпадение.
@karabusya, меня беспокоит! Но меня и в беременность беспокоила спина, но было терпимо, а после эа туши свет 🤦♀️
@bd-veronika, ну фиг знает) а когда косаюсь именно точки в позвонке где ставили, будто немеет 😬 не может быть таких совпадений 🙈
Если честно, я эту точку даже не вспомню. Ну ориентировочно только. Может права @bd-veronika, и это просто от ношения ляльки на руках?) я думаю всё пройдёт, когда перестанете носить так много на ручках)
Мне делали эа, вообще на беспокоит спина! Мне кажется у вас не из-за неё спина болит
@evabird_gv, по ссылке не переходит! Остеопата хорошего ищу , пока безрезультатно 😔
@lina_056 это просто болит спина. Немеет потому что там щимит нерв. Займитесь спиной и все пройдет.
@lina_056, хороших полно!)
Харченко, Шевченко, Боломатов, Олейников и тд.
Для меня лучший-Мордвинцев 👍
Молодые мамы нередко жалуются на боли в спине. По статистике неприятные ощущения в пояснице, шее и плечах возникают у каждой второй роженицы. Печально, что данное состояние может длиться от нескольких недель до 1 года. Причин, вызывающих боли в спине, масса. Это и большие нагрузки (каждодневное ношение малыша на руках), и смещение оси позвоночника во время беременности, и растяжение мышц спины и живота, и сами роды, которые являются большим стрессом для поясницы и крестца.
Боли в спине взаимосвязаны с состоянием мышц живота. Во время беременности эти мышцы растягиваются и удлиняются, расходятся в стороны, в результате этого укорачиваются поясничные мышцы. Видоизменение поясничных мышц влечет образование "впадины" в поясничной области, живот при этом выпячивается. Так возникает боль в пояснице, которая особенно четко ощущается при наклонах вперед, поднятии тяжестей и приседаниях.
Еще одна причина болей в спине — растяжение мышц таза при родах, ведь прохождение плода через узкий родовой канал — это большой стресс. Наиболее страдают от неприятных ощущений в спине женщины, чья физическая подготовка на момент родов оставляла желать лучшего. Те же роженицы, которые и во время беременности занимались специальной гимнастикой, отмечают гораздо более слабую боль. Однако не только отсутствие тренировок чревато перерастяжением мышц таза. Большую роль здесь играет изменение гормонального фона, которое и вызывает метаморфозы в строении связок и суставов. Кроме того, врачами-ортопедами выявлена такая закономерность: если женщина имела искривление позвоночника до беременности, то значит и после родов ее будут беспокоить боли в спине с большей вероятностью, чем у женщин с нормальной осанкой.
Если говорить о причинах боли в спине у рожениц, то стоит упомянуть и родовые травмы. Под родовой травмой обычно понимают смещение бедренных суставов и позвонков крестцово-поясничного отдела позвоночника. Эта проблема беспокоит чаще всего рожениц, имеющих большую массу тела, а также тех женщин, которые вошли в роды неподготовленными (не освоили технику правильного дыхания, не принимали щадящие позы при схватках и т. п.).
Некоторые специалисты считают, что анестезия при родах не дает женщине акцентировать внимание на своих ощущениях. По этой причине лучше всего не использовать сильные обезболивающие средства в ходе родов (если это не предписано лечащим врачом). В дальнейшем именно из-за смещений суставов длительное время после родов женщину могут беспокоить изнуряющие боли в бедрах, пояснице. Иногда боль распространяется вдоль всей ноги. Если родовая травма была серьезной. То требуется оперативное вмешательство, но чаще всего удается обойтись методами консервативной терапией (помогут приемы остеопатии, физиотерапия, мануальная терапия, ЛФК).
Гораздо реже назначается лекарственное лечение, т.к. женщинам в период лактации многие препараты для снятия воспаления и боли противопоказаны. Если вы испытываете боли в спине после родов, ни в коем случае не терпите, обязательно обратитесь к врачу и расскажите ему о своих симптомах.
Женщины в послеродовом периоде должны четко дозировать физическую активность и не заниматься тяжелым трудом, т.к. еще на протяжении 5 месяцев после родов мышцы спины и живота остаются весьма уязвимыми.
Тренировки начинать следует постепенно, иначе легко сорвать спину. Соблюдайте простые правила, которые помогут избежать появления болей в спине:
Перед тем как взять малыша на руки сначала присядьте, согните ноги в коленях, спину держите прямо, поднимайте груз не "спиной", а "ногами", постепенно выпрямляя колени.
Отрегулируйте высоту кроватки, пеленального столика по своему росту. Ванночку ставьте на специальную подставку, чтобы во время купания не перегружать спину.
Носите малыша в слинге или кенгуру. Приобретите модели, которые не перегружают мышцы спины, а, наоборот, поддерживают. Ограничьте время ношения ребенка на руках, не берите малыша, когда он спокоен. Почаще доверяйте укачивание младенца папе или родственникам.
Подберите удобную позу для кормления. Кормление не должно доставлять дискомфорта — ни вам, ни малышу. Удобно кормить в кресле, подложив под спину подушку, под ноги поместите пуфик. Многие молодые мамы кормят лежа на боку.
Регулярно выполняйте упражнения для мышц спины и живота (первые простые упражнения уже можно делать на 2-ые сутки после родов, если нет осложнений). Комплекс упражнений делают 1-2 раза в день (по времени занимает не более 15-30 минут), ежедневно. Количество повторов и интенсивность увеличивают по мере возможности.
Нормализуйте свой вес. Лишние килограммы усиливают боли в спине. Энергетическая ценность рациона кормящей матери не должна превышать 2000 ккал/сутки (если вы желаете похудеть).
@bd-veronika, мне эа не в поясницу делали,а во 2/3 где рёбра заканчиваются и болело именно место укола около полугода 🤷🏼♀️
@mila90, в Горячем Ключе - 1500 (в санатории принимает), в Краснодаре было 2000.
@lina_056 Козлов Сормовская Лизы Чайкина принимает пару сеансов и спина как новая...проверила на себе
@mila90, конкретно у меня через 4 месяца после третьи родов в один миг адская боль возникла в пояснице так что не могла не ходить не двигаться 😏
Не болело ни разу за почти 9 месяцев 🤔
Мне эа делал зав.отделения анестезиологии и сказал что есть 10 причин почему болит спина и эа на последнем месте из них)
Была ЭА лошадиной дозы. Никак не беспокоит. Скорее всего боли в спине от нагрузки при ношении ребёнка. Остеопат очень помогает)
У меня тоже болит именно то место, где был прокол при ЭА. И болит как синяк что ли
сначала пришлось лечить голову заболевшую от «это у тебя не от эа болит, а от того, что ребенка носишь». Опустим это. Те у кого от эа болит, знают о чем речь. Год терпела, потом к остеопату. Сказал через 2 недели пройдет. И прошло. Вот уже больше года все ок. Мази не помогали, если что
я если что ребенка вообще не носила, не хотел ребенок на руках быть. Спина спортивная. А этот позвонок словно воспалился, он и визуально словно больше стал. И дрожь по телу от прикосновения к нему. Это не так, конечно, больно, но это такие ощущения, которые он во все тело передает
и хочу сказать, что прокололи мне хорошо, тк я реально не почуяла прокола и спросила- ну когда уже, я ж не просто так замерла и жду
@dontspeak, вот и я мажу , ну что то помогает это мне как мёртвому припарка 🤦♀️ к какому остеопату обращались? Не остался контакт?
Мата Хари·
@lina_056, было 3000 тогда. Ну и заодно что то другое посмотрит.