Девочки, всем привет🙂 у кого после родов был диастаз? Как пришли в форму?

Question

Диана · Answer

@bory1985 не описать, лучше посмотреть видео, гугл и ютуб вам в помощь

Наталья · Answer

@kapelqa что за упражнение?

Диана · Answer

@ksusunya к сожалению я узнала о его существовании спустя год, но у меня расхождение в 1 палец, так что не страшно, но я все равно делаю это упражнение. Можно делать начинать как выделения закончатся послеродовые.

Ксюша · Answer

@kapelqa, быстро помогло? Через сколько после родов вы уже начали делать вакуум?

Диана · Answer

Упражнение вакуум каждое утро натощак и даже не выпив воды

Лучший комментарий

Комментарии