Девочки у кого детки нашего возраста расскажите ваш режим и рацион питания

Мы едим плохо, очень плохо. Любит лишь кабачок и печенье😅 Только гв и спасает. по режиму спим 2 раза в день по 1-1.5 часа. Ночью просыпаемся 3-4раза поесть)

6.00-смесь

10.00-каша

10.00-12.00 сон (спит где-то 1,5 часа)

14.00- овощи+мясо, докорм смесью

15.30-16.30 сон

18.00- творог или кефир, докорм смесью

20.30-сон

22.00-23.00- смесь

Днём ещё даю сушки, фрукты.

@alena.kushchenko спасибо

9-10 подъем

10-11 каша 150 грамм (кукуруза, гречка, рис или овсянка)

13.30-14.30 творожок или йогурт 100 грамм плюс 100 грамм смеси.

14.30-17.00 сон

17.00 овощи 100 грамм (все подряд) и мясо 70 грамм (говядина, свинина, цыпленок).

20-20.30 фруктовая пюрешка или ягоды (малина, клубника, черника) 100 грамм.

21.30 каша 150 грамм.

22.30-23 отбой

5-6 утра перекус сквозь сон 120 грамм смеси.

В промежутках между кормлениями едим печенье и хлебцы, пьем соки и кампоты

7:30 подьем

8:30 каша

12:30 обед (мясо с овощами и гарниром)

13:00-15:30 сон

16:00 творог, печенье, фрукты, йогурт или кефир

18:00 ужин (каша или омлет)

21:00 смесь

21:30 ночь

Иногда бывает два сна, тогда по ходу меняю режим питания.

Завтрак- каша безмолочная( грамм 100 съедает)

Обед- овощи плюс мясо( грамм 150

Полдник- творог/кефир/ йогурт

Ужин- каша либо то,что и в обед,либо просто овощи. Бывает и не ужинает.

В течение дня фрукты,сушки и ГРУДЬ)

8-9 - подъем

11-12.30- сон

15-16.00-сон

22- отбой

Но всё очень относительно. Бывает много спит, бывает по 40 минут.

@vrednaya_mama_mishutki спасибо