#Депрессия. Или как это назвать Незнаю , ненавижу нытиков и ныть. По своей натуре я человек-компания…

Мне кажется что у всех мам такое бывает🤷🏼‍♀️меня спасает походка в салон красоты и вообще надо стараться уделять больше времени себе любимой ..хорошего вам отдыха 💙🦋🐟🐬

Это день сурка все. Плюс ещё если кормишь, то пролактин тоже даёт о себе знать. Я когда перестала кормить грудью, мне сразу легче стало. И про тело я тебя понимаю. Я тоже страдаю от этого. На спортзал времени нет, но я начала дома заниматься по 10 минут вечером с приложением abs workout красивый пресс. Стараюсь себя больше радовать и баловать. Ну и ещё походила к психологу. И мне ну ооочень полегчало. Старайся находить немного времени только для себя. Оставляй мужу ребенка на пару часов, или гулять с подружками или даже одна. Это очень помогает.

Старайся выходить,одна,сама,прогуляться,попить кофе,спортзал,курсы(особо помогло)у меня вот так через год пришла именно депрессия,и длилась долго,с психологами и лечением,не запускай

Даже скажу что дальше,засыпаешь поздно,плохие мысли, бессонница

Правильно девочки говорят тебе надо выходить из дома. Все через это проходят, это день сурка. Я в такие моменты прошу приехать мою маму хотя бы не на долго, чтобы немного заняться собой и развеяться. Не могу сказать что неизвестно что делаю в этот момент, но даже просто выйти в бар самой, заказать капучино и почитать русский гламур или книжку уже отдых. Держись🤞💪

Было так в начале , с 5 месяцев начала ходить в школу терца медия. И поставила себе цель что нужно учиться , чтобы потом работать . А как мне тут многие говорили что без диплома терца медия н куда не берут на работу так это мне и на руку было. Мотиватором была школа , цель начать работать как ребенок пойдет в сад а к этому времени отучиться и получить диплом . Очень помогло, летала по дому с раннего утра чтобы все успеть и к вечеру спокойно пойти на учебу , с ребенком 😂 и обратно возвращаясь домой усталой прям ловила тот кайф и темп жизни которая была до беременности . Сейчас получила диплом и зарегистрировалась уже на другую супериоре и жду сентябрь чтобы снова сесть за парту ))) А до этого крутим педали на велике с сыном ходим на бассейку. Депрессировать времени не нахожу , только в воскресенье бывает мне тоскливо ((( очень не нравится мне когда все везде закрыто и тихо ... Надо срочно себя занять чем нибудь , ни к чему хорошему депрессия не приводит (

Я тебя очень понимаю! Посоветовать ничего не могу,меня до сих пор накрывает! Один день я самая счастливая,а другой-все говно и я говно! Думаю это рутина,каждый день одно и тоже!

Держись! Тебе нужно развеяться или заняться чем очень мечтала, учеба какая, хобби. У меня тоже было такое, как и у всех. Помогает общение с мамами как ты 👌❤ В таких общениях понимаешь, что нет ничего идеального и у каждого свой подход, а детки здоровы и счастливы)

Ну и попустило с завершением гв. Только сейчас начинаю радоваться жизни как раньше, гормоны попустили. До этого все было вспышками

Ох это конечно легко сказать, что нужно себя перебарывать и выходить в люди, гулять, общаться, делать что-то для себя... но мне лично очень сложно начать делать что-то для себя... как чёрная дыра которая тебя затягивает с каждым днём сильней и сильней и все меньше и меньше хочется выходить из дома и встречать кого-либо. Я просила своего мужа помочь мне, говорила ему что это выше моих сил, чтобы он меня поддерживал, помогал.... не злился на меня такую, вытаскивал из дома. А ещё витаминный комплекс помогает, появляется бодрость и силы. Если грудью все ещё кормишь, завершай это дело, Пролактин только усугубляет. Я в психологов не верю, считаю это проблемой внутренней, какой-то сбой в организме. У меня была сильная послеродовая депрессия, которая ушла окончательно с завершением гв, сейчас бывает перед месячными накрывает на пару дней, но это так цветочки, по сравнению с тем что было после родов.

@orehovakv, @290186_mar, @annasophi, @nara_, конееееееечно это все я понимаю !!!!! Я хочу на учебу и везде . НО Я ТУТ ОДНА БЕЗ РОДСТВЕННИКОВ, друзей . Маме мужа внук особо не пригодился .... муж приходит а 19:00 я уже мертвая этому времени ... бесит все .

@daha535 и не зачем так кричать)))) я тут тоже ОДНА БЕЗ РОДСТВЕННИКОВ. И муж мой приходит в 8 вечера)))) а иногда вообще в командировке на 1 - 2 недели. И свекрам внучкой тоже заниматься не особо хочется. Друзей я нашла сама. На курсах итальянского, в парке, пока гуляю с Катей, какие-то от мужа . К психологу хожу с Катей, иногда и в гости с ней хожу. Мужа по выходным запрягаю. Занимаюсь собой, пока мелкая спит. Когда чувствую, что накатывает, даю себе волшебный пендель под зад, зову гостей, сама напрашиваюсь. Я без машины, езжу на автобусе. Ничего, пока не умерла))) пока мелкую укладываю, учу ПДД с телефона ))))). Тут уже вопрос не в том, сколько у тебя физически ресурсов, а в том, хочешь ли ты что-то менять в этой ситуации. Сегодня вот я устраиваю фесту - приедут подружки с малявками. Детей в басик на балконе, мам в купальники, всем безалкогольный мохито! Будем мужьям кости мыть )))

Если ты чувствуешь, что реально эмоционально сама не справляешься с ситуацией, найди хорошего психолога, сходи на прием, с малышом. И польза от визита, и польза, что сама выбралась что-то поделать.

@daha535, найди няню на 2-3 часа пару раз в неделю. Большая часть девочек тут без родственников. Что тебе мешает ходить на учебу? У нас мужа родители физически вообще помочь не могут даже на полчаса не оставить с ними, так как им самим нужна помощь и физическая в том числе. В прошлом году отпуск отменился из-за операции свекрови на открытом сердце, в этом году оперируют на днях свекра с раком почки и тоже отпуск отменяется. Но мы стараемся смотреть на все позитивно, а там как получается. Возможность опустить руки есть всегда, но надо стараться вытянуть себя за волосы из болота. Я тоже ходила к психологу и она мне помогла понять саму себя ещё лучше чем я себя знаю, от этого стало понимание некоторых моментов от которых я сама себя загоняла в стресс. При консульторио есть бесплатные психологи.

@daha535 точно такая же история,только я с двумя была,муж отпрашивался пораньше и я в 18-00 бежала в школу на курсы.Когда хочется,надо искать варианты

..и у меня сейчас такая же ерунда ,после родов конкретно крыло🙈🙈🙈никогда б не подумала что со мной может случиться такое ,потом поодпустило,сейчас по новой😭😭😔😔

))у меня сегодня дата,6 месяцев как тут одна😂

@daha535 аналогично )))) так радуйся что мужа нету дома до позднего, я об этом мечтаю чтобы не готовить лишюю еду, мне приходится готовить три разных жрачки по два раза в день

Девочки!!!!!!! Спасибо всем !!! Начну с августа в зал ходить!!!!

Гормоны скачут 🔥 восстанавливается система твоя после родов 🌷🌷🌷